Last week 💪 || Última semana 💪.Mi informe de Actifit: septiembre 15 2025

With a spectacular Sunday, where the sun was the star of the day, it was impossible not to go out to test the machine. Less than a week before the big event, we arrived with uncertainty, but with a lot of faith.

Con un domingo espectacular, donde el sol fue la estrella del día, era imposible no salir a testear la máquina. A menos de una semana del gran evento, llegamos con incertidumbre, pero con mucha fe.


The main idea was to go out and get some sun, then walk and if possible go for a jog. And so it was, at the time of jogging, and being the body well warmed up, I had really wonderful feelings.

La idea principal era salir a tomar un poco de sol, luego caminar y en caso de ser posible realizar un trote. Y así fue, al momento de realizar el trote, ya estando el cuerpo bien entrado en calor, tuve sensaciones realmente maravillosas.


I will not deny that fear dominated my thinking. I didn't want to abuse the joy that the universe sent me and I just did a gentle jog for a very short distance. That fact honestly made my day. Of course, @zutodoterreno did a little more kilometers and is now ready for the marathon.
In my case, it's time to keep walking and hoping to keep improving.

No voy a negar que el miedo dominaba mi pensamiento. No quise abusar de la dicha que me envia el universo y solamente realicé un trote suave en muy poca distancia. Ese hecho, sinceramente me hizo el día. Por supuesto, @zutodoterreno realizó un poco más de kilómetros y ya está lista para la maratón.
En mi caso, toca seguir caminando y esperando a seguir mejorando.


Nowadays they call it tapering, or something like that. In my case I call it unloading weeks. It has to do with the last days before the big event. My personal experience, leads me to apply this unloading, three weeks before approximately and it has to do with drastically reducing the training mileage. The body begins to swell. That is, it begins to retain fluid, to replenish the glycogen deposits, to repair the microfibers that may be damaged (hopefully in my case it does it efficiently) and to prepare for the great punishment that will be the 42 km 195 m.

Actualmente lo llaman tapering, o algo así. En mi caso lo llamo semanas de descarga. Tiene que ver con los últimos días previos, antes del gran evento. Mi experiencia personal, me lleva a aplicar dicha descarga, tres semanas antes aproximadamente y tiene que ver, con disminuir drásticamente los kilometrajes de entrenamiento. El cuerpo se comienza como a hinchar. Es decir, comienza a retener líquido, a reponer los depósitos de glucógenos, a reparar las microfibras que pueden estar dañadas (ojalá que en mi caso lo haga eficientemente) y a prepararse para el gran castigo que será los 42 km 195 m.


Hopefully, the forces of heaven, God, the universe or whoever is on duty this week, will be with me and I can reach the goal as I dream. I don't care about the times, the pace per kilometers. I just want to be in the starting corral, run the 42 km and enjoy the process step by step, stride by stride. I never thought I would reach this stage in these conditions. But things happen for a reason and this is my turn. Everything is ready and I don't know if I will update my situation this week. I think what I have to do is to rest in my case and in Zuni's case, to do some low intensity jogging.
Thanks for being 🫂

Ojalá, que las fuerzas del cielo, Dios, universo o quien esté de turno en esta semana, me acompañe y pueda llegar a la meta como lo sueño. No me importa los tiempos, los ritmos por kilómetros. Solamente deseo estar en el corral de largada, correr los 42 km y disfrutar del proceso paso a paso, zancada a zancada. Jamás pensé que llegaría a esta instancia en estas condiciones. Pero las cosas pasan por algo y esta es la que me toca. Está todo listo y no sé si en esta semana volveré a actualizar mi situación. Creo que lo que toca es descansar en mi caso y en el de Zuni, realizar algunas trotes de baja intensidad.
Gracias por estar 🫂

Resources:
Samsung s22 cell phone.
Credits to Hive and Actifit logos.
I edit the images with Canva Pro.

Recursos:
Celular Samsung s22.
Créditos a los logos de Hive y Actifit.
Edito las imágenes con Canva Pro.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Caminar, Correr

Height 175 cm		Weight 78 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm