Mi Diario Actifit: 1 enero 2023 // My Actifit Report Card: January 1 2023

Hola, querido hiver.

Comienzo el nuevo año disfrutando de la maravillosa sensación de escribir en mi recién estrenado bullet journal, con su olor a papel inmaculado y disponible para recoger mis siguientes emociones, pensamientos e inquietudes.

Precisamente es la disciplina de la percepción la que profundizaré durante el primer tercio del año. Porque si captamos las señales del exterior de forma defectuosa, mal coordinada estará nuestra reacción a ellas.

Empezar con el entrenamiento en busca de la claridad de mis percepciones es lo oportuno. Aprendo a caminar pese a querer volar. Cada etapa a su tiempo.

Cita estoica del día

En esto consiste la tarea principal de la vida. Distingue las cosas, ponlas por separado y di: “Lo exterior no depende de mí, el albedrío de pende de mí. ¿Dónde buscaré el bien y el mal? En lo interior, en mis cosas”.

Epicteto.

Mi reflexión

Si la idea de la búsqueda de control hubiera llegado antes a mi vida, cuánto sufrimiento me hubiera ahorrado. Los anhelos por ser querida por los demás, por ser tratada de manera justa o por conseguir cambios en situaciones ajenas a mi elección… una y otra vez tropezando en las mismas piedras que no cambian de lugar ni posición.

De nada sirve perder tiempo y energía en cambiar aquello que no está en mi mano cambiar. La verdadera sabiduría reside en la capacidad de diferenciar cuándo estoy ante una de ellas, para dar la media vuelta y continuar sin mirar atrás hacia mi meta.

No busco una iluminación mágica, tan solo una vida en calma y con la satisfacción de que hice lo que pude por ser mejor persona. Nada más. Nada menos.

Bitácora del día

Me he levantado más tarde de lo habitual, tras haber dormido muy bien. Para mí es destacable porque cuando altero la hora de acostarme suelo tardar mucho en coger el sueño y descanso peor.

He dedicado el día a desconectar y descansar, por lo que he realizado las actividades mínimas e imprescindibles con la excepción del paseo con mi perrito y mi marido.

Gracias por estar ahí.

ENGLISH VERSION

Hi, dear hiver.

I start the new year enjoying the wonderful feeling of writing in my brand new bullet journal, with its immaculate paper smell and available to collect my next emotions, thoughts and concerns.

It is precisely the discipline of perception that I will delve into during the first third of the year. Because if we pick up signals from the outside in a defective way, our reaction to them will be poorly coordinated.

Starting with the training in the search for clarity of my perceptions is the right thing to do. I learn to walk even though I want to fly. Each stage in its own time.

Stoic quote of the day

This is the main task of life. Distinguish things, put them separately and say: "The exterior does not depend on me, the will depends on me. Where shall I look for good and evil? Inwardly, in my things".

Epictetus.

My reflection

If the idea of the quest for control had come into my life earlier, how much suffering I would have been spared. The longings to be loved by others, to be treated fairly or to bring about change in situations not of my choosing... again and again stumbling over the same stones that do not change place or position.

It is no use wasting time and energy to change that which is not in my power to change. True wisdom lies in the ability to differentiate when I am in front of one of them, to turn around and continue without looking back towards my goal.

I am not looking for a magical enlightenment, just a calm life with the satisfaction that I did what I could to be a better person. Nothing more. Nothing less.

Log of the day

I woke up later than usual, after having slept very well. For me this is remarkable because when I alter my bedtime it usually takes me a long time to fall asleep and I sleep worse.

I have spent the day disconnecting and resting, so I have done the minimum and essential activities with the exception of a walk with my dog and my husband.

Thanks for being here.

Translated with free version of www.DeepL.com/Translator

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity,House Chores,Walking