Mi Diario Actifit: 25 enero 2023 // My Actifit Report Card: January 25 2023

Hola, querido hiver.

Ayer disfrutamos de un leve aumento de las temperaturas y descenso de velocidad en el aire, pero hoy la situación se invierte. Al menos el sol brilla y me ha calentado los huesos un rato mientras tomaba mi café de media mañana. Delicioso.

Momentos placenteros cotidianos son los portadores de la felicidad. No busco grandes riquezas. Pese a lo que la mayoría parece que piensa, lo que traen consigo son más problemas y desconfianza en el ser humano. Prefiero poseer menos cosas pero que sean mejores y me guste utilizarlas.

Hace unas semanas leí un libro sobre minimalismo y antes de que termine esta semana quiero empezar con la limpieza de cajones, armarios y estanterías. El proceso también será para disfrutarlo, recordaré tiempos pasados y me despediré de ellos para que dejen de ser piedras que cargo en mi mochila de vida. Como un baño purificador que elimina las células muertas de la piel.

Cita estoica del día

Si […] respetas y honras tu alma, estarás siempre contento de ti mismo, en buena inteligencia con los hombres y de acuerdo con los dioses; sí, los bendecirás por todo lo que te envían y por todo lo que te han destinado.

Marco Aurelio.

Mi reflexión

Una de las frases que más me gusta repetir y que escribo cuando quiero apoyar a alguna persona es que mientras uno se quiera a sí mismo nunca se sentirá solo y estará en paz.

La base está tomada de la cita de hoy. Es fundamental valorarnos y querernos. No es algo a lo que nos acostumbren, menos aún en las sociedades judeocristianas. En ellas la culpa interpreta el papel que, a modo de gran hermano orwelliano, nos espía, persigue y castiga.

Durante más de cuarenta años he perseguido lavar mi alma de ese pecado original que nos graban a fuego con el bautismo. He procurado conducirme con el lema de hacer el bien sin mirar a quién. Pero junto a él mi sentido de la justicia crecía en mi interior y no podía callar cuando alguna se producía ante mis ojos. El poner la otra mejilla no es para mí, mucho menos si reconozco intencionalidad en el daño.

Parece que me voy por las ramas, salen esos demonios que a toda mente persiguen. Lo que cuento antes viene a colación de que ahora me valoro mejor, al menos a mi modo de ver. Para mí es muy, muy importante haber dejado de sentir culpa por hacer lo que considero adecuado y que no perjudica a nadie. El hacer que los demás me respeten, incluidos familiares, y que no tenga que callar cómo me siento para no molestar. Yo también importo.

¿Y sabes una cosa? Desde que hago esto he alcanzado una paz interior que no sé describir con palabras. Ya no tengo miedo a que dejen de quererme. A estar sola. A escribir y publicar mis pensamientos. Como estoy haciendo ahora. Estoy bien y doy gracias a Dios, el destino o el universo, qué más da. Gracias por vivir un día más y disfrutar de hacerlo.

Bitácora del día

Rutina matutina: paseo con el perrito, compras, curación de contenidos, escritura del borrador del post para el Saturday Savers Club.

Por la tarde: he visto un programa de televisión en diferido, editado y publicado el post, para terminar leyendo un rato el libro Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman.

Gracias por estar ahí.

ENGLISH VERSION

Hi, dear hiver.

Yesterday we enjoyed a slight rise in temperatures and a drop in air speed, but today the situation is reversed. At least the sun is shining and it has warmed my bones for a while as I sipped my mid-morning coffee. Delicious.

Everyday pleasurable moments are the bringers of happiness. I do not seek great riches. Despite what most people seem to think, what they bring with them are more problems and distrust in human beings. I prefer to own less but better things and I like to use them.

A few weeks ago I read a book on minimalism and before the end of this week I want to start cleaning out drawers, cupboards and shelves. The process will also be to enjoy it, I will remember past times and say goodbye to them so that they stop being stones that I carry in my backpack of life. Like a purifying bath that removes dead skin cells.

Stoic quote of the day

If [...] you respect and honour your soul, you will always be content with yourself, in good intelligence with men and in accord with the gods; yes, you will bless them for all that they send you and for all that they have destined for you.

Marcus Aurelius.

My reflection

One of the phrases that I most like to repeat and that I write when I want to support someone is that as long as you love yourself you will never feel alone and you will be at peace.

The basis is taken from today's quote. It is essential to value and love ourselves. It is not something we are used to, especially not in Judeo-Christian societies. In these societies, guilt plays the role of an Orwellian big brother, spying, persecuting and punishing us.

For more than forty years I have sought to wash my soul of that original sin that is engraved on us with fire at baptism. I have tried to conduct myself with the motto of doing good without looking at whom. But along with it, my sense of justice grew within me and I could not remain silent when one occurred before my eyes. Turning the other cheek is not for me, much less if I recognise intentionality in the harm.

I seem to be going off the deep end, those demons that haunt every mind come out. What I said before is related to the fact that I now value myself better, at least in my opinion. It is very, very important for me to have stopped feeling guilty for doing what I think is right and does not harm anyone. To make others respect me, including family members, and that I don't have to keep quiet about how I feel so as not to be a nuisance. I matter too.

And you know what? Since I've been doing this, I've achieved an inner peace that I can't describe in words. I am no longer afraid of not being loved. Of being alone. To write and publish my thoughts. As I am doing now. I am well and I thank God, fate or the universe, who cares. Thank you for living another day and enjoying doing it.

Log of the day

Morning routine: walk with the doggy, shopping, content curation, writing the draft post for the Saturday Savers Club.

Afternoon: watched a delayed TV show, edited and published the post, and finished by reading Daniel Kahneman's book Think Fast, Think Slow for a while.

Thanks for being here.

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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