Mi Diario Actifit: 3 febrero 2023 // My Actifit Report Card: February 3 2023

Fotografía de mi autoría // Photo by me

Hola, querido hiver.

Antes de pasar al apartado en el que profundizo me ocuparé de lo que es más superficial pero no menos importante. Me refiero, claro está, al nuevo diseño que estrené ayer. Gracias de nuevo a @wesphilbin por animarme a complementar mis textos con alguna fotografía de mi autoría. Espero que perdones mi poca destreza, sobre todo al principio. Prometo que practicaré para mejorar.

En lo mundano he seguido con la limpieza en profundidad de la casa. Al ser una tarea que no me gusta en absoluto pero necesaria, la idea que llevo en mente es elaborar una lista con las habitaciones y los muebles de cada una. Algunos de ellos incluso bajaré hasta el nivel de ir cajón por cajón, dependiendo su tamaño y contenido. Afrontar cada día un elemento que me ocupe poco tiempo será más sencillo de cumplir que pretender aventar la faena dándome palizas puntuales.

He comenzado la limpieza por la sala de estar. La razón es que es la estancia que más utilizamos y, por tanto, la que más se desordena y ensucia. Ver el espacio descargado de ruido favorecerá proseguir con lo que toque cada día. A esta visión he querido dedicar la primera foto de mis renovados reportes diarios.

Cita estoica del día

Cuando veo a un individuo angustiado, me digo: “¿Qué querrá este? Si no quisiera algo que no depende de él, ¿cómo iba a estar angustiado?”.

Epicteto.

Mi reflexión

Durante la mayor parte de mi vida mantuve un estado de ansiedad continuada. La causa principal era mi búsqueda de aprobación externa. Quería que todos me quisieran, caerles bien, que pensaran bien de mí. Nunca me sentía suficiente por ser como era. Siempre tenía alguna cosa que mejorar, “y cuando lo consiguiera sería feliz por completo”.

Empecé a ser feliz el día en que pensé antes en mí que en nadie más. A las pruebas me remito: jamás voy a conseguir la aprobación universal por mucho que me esfuerce. Y eso es bueno. No necesito que me den un veredicto para saber que soy merecedora de todo lo positivo que me pueda ocurrir. Porque no le deseo el mal a nadie. Me alegro de los éxitos ajenos tanto como de los propios. Y por eso soy digna de ellos.

Quitarse un peso tan grande de encima abre la puerta a una sensación de libertad y felicidad. Justo lo contrario de la ansiedad. Una vez que las compuertas se izaron y permití que el torrente de mis pensamientos volasen sin miedos ni vergüenza, inicié un camino que deseo recorrer cada vez que abro los ojos por la mañana. No se me ocurre nada más maravilloso.

Bitácora del día

Por la mañana: limpieza de la librería del salón, curación de contenidos y escritura.

Por la tarde: lectura de blogs, interacciones en Hive, paseo con el perrito.

Gracias por estar ahí.

Hi, dear hiver.

Before moving on to the section where I go into more detail, I will deal with what is more superficial but no less important. I am referring, of course, to the new design I released yesterday. Thanks again to @wesphilbin for encouraging me to complement my texts with some of my own photographs. I hope you'll forgive my lack of skill, especially at the beginning. I promise I will practice to improve.

In the mundane I have continued with the deep cleaning of the house. Being a chore I don't like at all but necessary, the idea I have in mind is to draw up a list of the rooms and the furniture in each one. Some of them I will even go down to the level of going drawer by drawer, depending on their size and contents. Tackling one item each day that takes up little of my time will be easier to accomplish than trying to get ahead of the task by beating myself up.

I have started cleaning in the living room. The reason is that it is the room we use the most and, therefore, the one that gets the most cluttered and dirty. Seeing the space de-cluttered will make it easier to continue with what we do each day. It is to this vision that I wanted to dedicate the first photo of my renewed daily reports.

Stoic quote of the day

When I see a distressed individual, I say to myself: "What does he want? If he didn't want something that doesn't depend on him, how could he be anxious?

Epictetus.

My reflection

For most of my life I maintained a state of continuous anxiety. The main cause was my search for external approval. I wanted everyone to like me, to like me, to think well of me. I never felt enough for who I was. I always had something to improve, "and when I got it I would be completely happy".

I started to be happy the day I thought of myself before anyone else. The evidence is clear: I'm never going to get universal approval no matter how hard I try. And that's a good thing. I don't need a verdict to know that I deserve everything positive that can happen to me. Because I don't wish ill on anyone. I rejoice in other people's successes as much as in my own. And that is why I am worthy of them.

Taking such a heavy weight off my shoulders opens the door to a sense of freedom and happiness. Just the opposite of anxiety. Once the floodgates were lifted and I allowed the torrent of my thoughts to fly without fear or shame, I began a journey that I wish to walk every time I open my eyes in the morning. I can think of nothing more wonderful.

Log of the day

In the morning: cleaning the living room bookshelf, content curation and writing.

Afternoon: blog reading, Hive interactions, walk with the puppy.

Thanks for being here.

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity,House Chores,Moving Around Office,Walking