Mi Diario Actifit: 8 febrero 2023 // My Actifit Report Card: February 8 2023

Hola, querido hiver.

La imagen de portada está tomada esta misma mañana. Corresponde a la infraestructura que más representa a mi barrio. Cuando se construyó este depósito de agua podía verse desde todos sus rincones. Eso fue a mediados del siglo pasado. Ahora está en desuso, salvado de la demolición gracias a la lucha de los vecinos pero sin visos de recuperación ni aprovechamiento.

Cambiando de tema, estoy preocupada por mi perrito. Su avanzada edad dificulta que le puedan realizar algunos tratamientos, por lo que en cuanto le veo que se comporta de forma extraña me pongo alerta. Lucho con todas mis fuerzas porque no me invada la tristeza. Por aplicarme el cuento que medito a diario sobre la aceptación y el agradecimiento. Y por arañar cada minuto que sigue con nosotros.

La cita de este día me viene como anillo al dedo. Está bien derramar unas lágrimas mientras escribo a solas para mantenerme serena después. Me doy ese permiso porque lo hago conscientemente. Tras lavarme la cara y limpiarme la nariz, es hora de hacer tareas para distraer mente y espíritu.

Cita estoica del día

¡Pero siento un vivo dolor! “¿Es que no lo sientes cuando lo soportas como las mujeres?”

Séneca.

Mi reflexión

La cita de hoy precisa de contexto para ser entendida. Séneca pone a las mujeres como ejemplo de que soportan el dolor sin quejarse. Nos enseña que las quejas no disminuyen el dolor, no sirven para nada más que perder energía y hacer que los que nos rodean pierdan a su vez la paciencia de aguantarnos.

En mi cabeza no cabe quejarme sin que haya un buen motivo detrás. Esto aplica tanto para el dolor físico como para el emocional. ¿Qué arregla? Nada. Prefiero enfocar mis energías en algo distinto. Esto tiene doble ventaja: dirijo la mente a otro asunto olvidándome así del dolor al menos por un tiempo y aprovecho la energía que se libera en el proceso canalizándola hacia alguna actividad que la precise.

Una emoción cercana al padecimiento del dolor es la rabia o la ira. Estamos en el derecho de expulsarla como nos plazca, pero si buscamos una manera productiva y que no dañe ni a otras personas ni a nosotros mismos, mucho mejor. Un ejemplo son mis escritos. Me ayudan a pensar de forma objetiva y a encontrar soluciones que una mente nublada no puede alcanzar. Haber trabajado durante el mes de enero la claridad de pensamiento sirve ahora para utilizarla en los momentos necesarios.

Bitácora del día

Por la mañana: paseo con el perrito, compras y tareas domésticas, curación de contenidos, escritura del borrador del post para el Saturday Savers Club.

Por la tarde: he visto un programa de televisión por internet, he editado y publicado el post y he respondido comentarios en Hive.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

Si te gusta lo que publico, únete a mi Fanbase pinchando aquí

Hi, dear hiver.

The cover image was taken this morning. It corresponds to the infrastructure that most represents my neighbourhood. When this water reservoir was built, it could be seen from every corner. That was in the middle of the last century. Now it is in disuse, saved from demolition thanks to the struggle of the neighbours but with no signs of recovery or use.

Changing the subject, I am worried about my little dog. His advanced age makes it difficult to carry out some treatments, so as soon as I see him behaving strangely, I become alert. I struggle with all my might not to be overcome by sadness. To apply to myself the story I meditate on daily about acceptance and gratitude. And to cherish every minute that he is still with us.

This day's quote fits me like a glove. It's okay to shed a few tears as I write alone to keep myself composed afterwards. I give myself that permission because I do it consciously. After washing my face and wiping my nose, it's time to do chores to distract mind and spirit.

Stoic Quote of the Day

But I feel a living pain! "Don't you feel it when you endure it like women?"

Seneca.

My reflection

Today's quote needs context to be understood. Seneca gives women as an example of enduring pain without complaining. He teaches us that complaining does not diminish pain, it does nothing but waste energy and make those around us lose the patience to bear with us.

There is no place in my head for complaining without a good reason behind it. This applies to both physical and emotional pain. What does it fix? Nothing. I prefer to focus my energies on something else. This has a double advantage: I direct my mind to something else, thus forgetting about the pain at least for a while, and I use the energy that is released in the process by channelling it into an activity that needs it.

An emotion close to the suffering of pain is rage or anger. We have the right to expel it as we please, but if we look for a productive way that does not harm other people or ourselves, so much the better. One example is my writing. They help me to think objectively and to find solutions that a clouded mind cannot reach. Having worked on clarity of thought during the month of January, I am now able to use it when necessary.

Logbook of the day

Morning: walk with the puppy, shopping and housework, content curation, writing the draft post for the Saturday Savers Club.

Afternoon: watched a TV show online, edited and published the post and responded to comments on Hive.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

Translated with (free version) www.DeepL.com/Translator

If you like my content, join my Fanbase clicking here

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity,House Chores,Moving Around Office,Shopping,Walking