Illness, Steps, and Rainy May – a (Not So) Perfect Week/Choroba, kroczki i deszczowy maj – tydzień (nie)idealny/My Actifit Report Card: May 18 2025

Illness, Steps, and Rainy May – a (Not So) Perfect Week

This week hasn’t been the most exciting—definitely not the most active—at least physically. My mind was buzzing with thoughts like, “I’d love to work out,” “Maybe I should go for a walk,” “How about some stretching?” But no. Illness kept me grounded. Sinus and ear infections are a combo that doesn't play around. Anyone who's dealt with this duo knows that even one energetic move can bring on dizziness and pounding pain that quickly remind you who's boss.

Still, I managed to go out—twice! First to the store (thrilling, I know), and then to vote. Yes, yesterday there were presidential elections in Poland, so I put on my hat and coat and, despite feeling foggy-headed, made it to the polling station. It wasn’t a marathon, but I got some steps in! A few laps around the house later, and voilà—daily activity achieved.

No real improvement with the sinuses yet, and to top it off, my other ear has started to ache. A visit to the doctor on Monday is a must because this isn’t going to fix itself. The weather isn't helping either—it’s cold, grey, rainy. Definitely not the kind of May I keep in my mind’s eye. Just a year or two ago, I was already swimming in the lake by this time, but now? I’m just glad I got to the store without an umbrella.

Our pool is already filled and waiting for the first splash, the sound of kids laughing, and wild water fun... but for now, that seems far off. Only the frogs are probably enjoying this weather. Me? Not so much.

So this week goes down as a “survival week.” No fitness, but plenty of rest. I didn’t burn many calories, but I did recharge my batteries. Hopefully, the coming days bring some improvement—both health-wise and weather-wise. Because I’m itching to move, if only the pounding in my head would ease up and the sky would stop pouring.

How about you—how’s the weather, your health, and your motivation? Are you also in survival mode, or is something exciting happening in your world of activity?

Choroba, kroczki i deszczowy maj – tydzień (nie)idealny

Ten tydzień nie należał do najbardziej ekscytujących, a już na pewno nie do najbardziej aktywnych – przynajmniej jeśli chodzi o ciało, bo głowa aż buzowała od myśli typu: "Już bym coś poćwiczyła!", "Może pora na spacer?", "A jakby tak rozciąganie…?". Ale nie. Choroba skutecznie sprowadzała mnie na ziemię. Zapalenie zatok i ucha to zestaw, który nie wybacza. Kto zna ten duet, ten wie, że wystarczy jedna próba zbyt energicznego ruchu, a zawroty głowy i pulsujący ból przypominają, że to nie pora na skakanie po YouTubowych treningach.

Mimo wszystko zaliczyłam wyjście – nie byle jakie, bo do sklepu (emocje jak na grzybach) i na wybory. Tak, wczoraj w Polsce odbyły się wybory prezydenckie, więc założyłam czapkę, kurtkę i z lekko kwadratową głową dotarłam do lokalu. Nie był to maraton, ale kroczki się nabiły! Potem jeszcze kilka razy pokręciłam się po domu i... voilà – aktywność dnia zrobiona.

Z zatokami nie jest lepiej, a jakby było mało, drugie ucho dołączyło do imprezy. W poniedziałek melduję się u lekarza, bo samo się nie przeleży. Pogoda wcale nie pomaga – zimno, szaro, mokro. To nie ten maj, który znam i kocham. Nie ten, który pachnie bzem, słońcem i grillem u znajomych. Jeszcze rok czy dwa temu o tej porze już miałam za sobą pierwsze kąpiele w jeziorze, a teraz? Cieszę się, że udało mi się iść do sklepu bez parasola.

Nasz basen już napełniony, czeka na pierwsze chlupnięcie, dziecięce wrzaski i wodne szaleństwa… ale na razie nic na to nie wskazuje. Chyba tylko żaby się cieszą z tej pogody. Ja – trochę mniej.

Ten tydzień zaliczam do „przetrwalników”. Zero fitnessu, ale za to dużo regeneracji. Może i nie spaliłam kalorii, ale uzbierałam siły. Mam nadzieję, że kolejne dni przyniosą poprawę – i zdrowotną, i pogodową. Bo chęć na ruch już we mnie drzemie, wystarczy, że przestanie walić w głowie jak młotem i przestanie lać z nieba.

A u Was jak z pogodą, zdrowiem i motywacją? Też przetrwalniki czy jednak coś się dzieje na froncie aktywności?

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking