RE: [ESP/ENG] La mejor rutina casera para desarrollar los pectorales/The best home routine to develop pectorals
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Hola @karlex77 hoy subi un video sobre ejercicios para fortalecer las rodillas, ya que estoy en rehabilitacion de una lesion. Te lo comento, ya que recuerdo hace tiempo tambien te lesionastes la rodilla y compartistes unos ejercicios para fortalecerlas, gracias por compartirlo.
Voy en franca mejoria, muy buena rutina para pectorales, la voy a poner en practica.
Saludos
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Qué broma amigo. Las lesiones en esa articulación son horribles. Espero que mejores pronto y ya reviso tu rutina también