Entrenamiento Nocturno [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]






¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que se encuentren muy bien y sigan con ánimo y disciplina para llevar a cabo sus entrenamientos. En esta oportunidad, quiero compartir una sesión de entrenamiento nocturna con una estética urbana única, donde la constancia se mantuvo firme a pesar de las festividades locales.
Apreciados lectores, el compromiso con nuestras metas no conoce de calendarios ni de distracciones externas. Ya estamos en vísperas de las celebraciones de carnaval en mi ciudad, y en estos días es muy raro ver a personas entrenando, pero la pasión por este deporte supera incluso la frivolidad en días festivos. Mientras la mayoría se sumerge en el bullicio de la fiesta, yo decidí aprovechar la inusual quietud de las calles para conectar con mi entrenamiento. Le pedí a una amiga mía que me acompañara al parque por la noche, para que tomara fotografías de mi rutina para documentar mi progreso y compartirlo con ustedes.
Buscando una perspectiva diferente, decidí salir de la zona habitual de barras. Tomé mis miniparalelas y me posicioné en la calle justo en frente del parque y realicé una rutina compuesta por holds de straddle planche, straddle planche push ups y one arm elbow lever. El asfalto y el entorno citadino sirvieron como el escenario perfecto para estos elementos de empuje. Debo admitir que gracias a la configuración que ajustamos en la cámara para captar mejor la luz de la ciudad en ambientes nocturnos ayudó a generar un resultado muy estético, donde la luz de las farolas y semáforos junto con los vehículos brinda una atmósfera urbana cautivadora.
Durante toda la jornada, estuve concentrado en realizar la mejor técnica posible en cada ejercicio, manteniendo la rigidez necesaria para que cada hold se viera sólido frente al lente. Las flexiones en straddle planche fueron especialmente exigentes tras los aguantes isométricos, pero la energía del entorno ayudó a completar cada serie con éxito. Me retiro satisfecho de haber convertido una noche ordinaria de festejos en una oportunidad de crecimiento deportivo. Estos momentos de soledad y enfoque son los que realmente forjan el camino hacia la maestría.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Greetings to all Hive users and SWC athletes! I hope you are doing very well and continue with the spirit and discipline to carry out your training. On this occasion, I want to share a night training session with a unique urban aesthetic, where consistency remained firm despite the local festivities.
Dear readers, the commitment to our goals knows no calendars or external distractions. We are already on the eve of the carnival celebrations in my city, and these days it is very rare to see people training, but the passion for this sport overcomes even the frivolity on holidays. While most immerse themselves in the bustle of the party, I decided to take advantage of the unusual stillness of the streets to connect with my training. I asked a friend of mine to accompany me to the park at night, to take photographs of my routine to document my progress and share it with you.
Looking for a different perspective, I decided to leave the usual bar area. I took my mini parallettes and positioned myself on the street right in front of the park and performed a routine composed of straddle planche holds, straddle planche push ups and one arm elbow lever. The asphalt and the city environment served as the perfect setting for these pushing elements. I must admit that thanks to the settings we adjusted on the camera to better capture the city light in night environments, it helped generate a very aesthetic result, where the light from the lampposts and traffic lights along with the vehicles provides a captivating urban atmosphere.
Throughout the session, I was focused on performing the best possible technique in each exercise, maintaining the necessary rigidity so that each hold looked solid in front of the lens. The straddle planche push-ups were especially demanding after the isometric holds, but the energy of the environment helped to complete each set successfully. I leave satisfied for having turned an ordinary night of celebrations into an opportunity for sports growth. These moments of solitude and focus are what truly forge the path to mastery.
Without anything more to add, I bid farewell. Stay tuned for future posts! Until next time!

![]() |
|---|

![]() |
|---|
Translator: DeepL logo Traductor
For the best experience view this post on Liketu


⚠️⚠️⚠️ ALERT ⚠️⚠️⚠️
HIVE coin is currently at a critically low liquidity. It is strongly suggested to withdraw your funds while you still can.
¡Enhorabuena!
✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪
♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.
♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.
♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.
♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.
🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.
Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
¡Felicitaciones!
1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente. Entra aquí para más información.
3. Suscríbete a nuestra COMUNIDAD, apoya al trail de @Entropia y así podrás ganar recompensas de curación de forma automática. Entra aquí para más información sobre nuestro trail.
4. Creación de cuentas nuevas de Hive aquí.
5. Visita nuestro canal de Youtube.
Atentamente
El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA