¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes una provechosa mañana de entrenamiento personal en el parque. ¡Espero que les guste!

Apreciados lectores, llegué al parque muy temprano por la mañana, cuando el sol apenas comenzaba a pintar el horizonte con sus primeros rayos y el aire aún era fresco y tranquilo. Aunque ese día no tenía alumnos a quienes entrenar, la ventaja fue que me quedaba una gran cantidad de tiempo libre, un lujo que aproveché al máximo para dedicarme a mis propias rutinas de entrenamiento.

Así que me dispuse a trabajar en varias habilidades que son clave para mi progresión. Aproveché para hacer varias series y holds de Handstand, buscando esa línea perfecta y estabilidad invertida. De allí pasé al Straddle Handstand, que exige un control aún mayor, concentrándome en cada microajuste para mantener el equilibrio. Y, por supuesto, no podía faltar la Straddle Planche, un elemento que siempre me desafía y me impulsa a mejorar.

Adicionalmente, pude entrenar Presses Negativas de Straddle Planche. Este ejercicio es fundamental, ya que me permite desarrollar la fuerza excéntrica necesaria para mejorar la fase concéntrica de la plancha, lo que es vital para perfeccionar este tipo de movimientos y habilidades de empuje estático. Cada repetición, controlada y lenta, construía la base para futuros logros.

Definitivamente, entrenar muy temprano por las mañanas es algo que encuentro muy agradable, disfrutable y que ofrece muchísimos beneficios. La calma del ambiente, la frescura del aire antes de que el calor apriete, y la sensación de haber aprovechado las primeras horas del día para el desarrollo personal son inigualables. Permite una concentración profunda y una conexión con el cuerpo que es difícil de replicar en otros momentos del día.

Fue una sesión increíble, donde cada esfuerzo valió la pena y sentí un progreso tangible en mi fuerza y técnica. La satisfacción de culminar un entrenamiento tan enfocado y beneficioso al inicio del día es una motivación inmensa.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!