¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que se encuentren muy bien y mantengan ese enfoque necesario para superar cada reto en las barras. En esta oportunidad, quiero compartir una sesión de entrenamiento matutina donde la disciplina fue la clave para vencer las condiciones climáticas y retomar el ritmo de trabajo.

Apreciados lectores, la constancia es lo que define el progreso de un atleta, incluso cuando las circunstancias obligan a una pausa momentánea. Mi alumno Cristian se había ausentado un par de días de sus entrenamientos correspondientes por diligencias personales, pero está de vuelta decidido a retomar con mucha disciplina. Entiendo que la vida cotidiana a veces exige tiempo, pero lo más importante es la determinación con la que se regresa a los objetivos planteados.

Para este reencuentro con las barras, el clima nos puso a prueba desde el primer minuto. Nos dirigimos al parque de barras durante una mañana muy fría, pero eso no nos detuvo. Un buen calentamiento es vital en estas condiciones para preparar las articulaciones y evitar lesiones. En esta oportunidad tocaba una rutina de fortalecimiento de core, así que le asigné a mi alumno leg raises en paralelas, dominadas en tucked L-sit y knees to chest en paralelas. Estos ejercicios son fundamentales para construir una base sólida y mejorar el control corporal en elementos más avanzados.

Durante la sesión, supervisé de cerca cada repetición para asegurar que Cristian mantuviera el core activado y una ejecución limpia a pesar del cansancio. Realizar dominadas manteniendo una posición de L-sit, aunque sea encogida, exige una coordinación y una tensión muscular considerable. Me retiro del parque satisfecho al ver su compromiso intacto; retomar el entrenamiento bajo un frío intenso demuestra que la voluntad es más fuerte que cualquier clima. Seguiremos trabajando para recuperar el tiempo perdido y elevar el nivel en cada práctica.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!