Be fit Or be Dead 04.10.20 - krótkie podsumowanie lenistwa.

Wczoraj biegałem pierwszy raz od półtora miesiąca.

Tempo 8 km/h, więc słabiutko. Do tego kilka razy musiałem zmienić bieg na szybki chód, by złapać nieco sił, ale w sumie godzinę spędziłem na bieżni, więc jest krok w dobrą stronę.

Standardowo, będąc na siłowni, wykonałem pomiary.

Mógłbym tego nie robić, ale lubię wiedzieć na czym stoję.

Na dziś mam do spalenia 2 kg tłuszczu, by wrócić do miejsca, w którym zaprzestałem regularnych treningów.

Plan mam taki, by wrócić do treningu Tabata.

Do tego, o ile pogoda pozwoli, chciałbym jeszcze pojeździć treningowo na rowerze. Specjalnie zaznaczam, że "treningowo", gdyż rekreacyjnie jeżdżę prawie codziennie.

To w skrócie tyle z tematów sportowych.

Korzystając z Hive jako prywatnego pamiętnika, muszę odnotować, że wczoraj zakończyłem oglądanie serialu Sons of Anarchy.

27go Sierpnia pierwszy raz wspomniałem o tym serialu - link , więc można powiedzieć, że 7 sezonów po 13 odcinków pochłonąłem w miesiąc.

Świetny serial. Gorąco polecam każdemu, kto lubi mafijno-motocyklowe klimaty, szybkie zmiany akcji i zaskakujące zakończenia wątków.

Na Netflixie wybór jest ogromny. W podpowiedziach dostałem m. in. "Narcos" i "Breaking Bad".
Macie jakieś swoje polecenia?

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Walking