Siodło #1 2022. Strava - January Run Climbing Chellenge : January 12 2022

avatar



Po dwóch dniach odpoczynku czułem dużą chęć biegania.

Nie miałem zbyt wiele czasu na trening, więc wybrałem się na moją ulubioną trasę na Siodło.




Jak już kiedyś pisałem, ten segment jest jednym z kilku segmentów wyznaczających poziom mojej aktualnej formy.

Biegło mi się wyśmienicie.

Co prawda przebiegłem ten segment prawie minutę wolniej od mojego rekordu, ale zima służy budowaniu formy, a na pobijanie personal best'ów przyjdzie czas latem, lub na jesień.



Wykres kadencji jest tu bardzo ważny, gdyż pokazuje mi ile razy zmieniałem bieg na szybki marsz.
Myślę, że w tym aspekcie musi zajść poprawa, i spokojnie będzie można poprawić czas na tym segmencie.





Puls był oczywiście wysoki, i większość czasu biegłem w 3ciej, a chwilowo nawet w 4tej strefie, ale nie dziwi mnie to, gdyż cisnąłem pod górę dość mocno.

Czułem, że jest siła w nogach, więc chciałem to wykorzystać.



BTW

Taka sytuacja 😀





Przy okazji zaliczyłem fajny challenge 😁

4 treningi, 57 km i 2k przewyższenia 😎

A to dopiero połowa miesiąca 😃





Z siodła na dół pobiegłem inną drogą, niż pod górę.

Dzięki temu wykonałem fajną pętlę, z której będę chciał zrobić swój autorski segment w aplikacji Strava.

A dziadek mróz wygląda tak 😆🤣



This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


12/01/2022
22983
Daily Activity, Hiking, Jogging, Photowalking, Running



0
0
0.000
3 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 75.56 AFIT tokens for your effort in reaching 22983 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.24% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !


Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000
avatar

I love your post, friend @ptaku.

The photography is very beautiful.

The snow makes me want to visit places like this, even though it must be freezing cold hehe.

Thank you for sharing such beauty

Best regards

0
0
0.000
avatar

Amazing place. I would love to do some artistic photos in this setting.

0
0
0.000