Nieplanowany Skipping A 😆: February 8 2022
Do sobotnich zawodów już całkiem blisko.
Chciałem początkowo sprawdzić się na podbiegu na Skalite, ale po kilkuset metrach brodzenia w śniegu po kolana - zrezygnowałem.
Na poniższym wykresie wysokości widać moją początkową próbę "podbiegu".
Chciałem pobiegać, więc mozolnego brodzenia w głębokim śniegu nie było w moim początkowym planie 😎.
Wróciłem na deptak, i ruszyłem w stronę ścieżki wiodącej przez pola w Buczkowicach.
Początkowo trening "szedł w/g planu".
Ścieżka rowerowa była odśnieżona, więc biegło mi się przyjemnie.
Czułem, że tętno powinno być ok (a chciałem utrzymać założone bieganie "w tlenie"), oddech również był ok, więc wszystko szło zgodnie z planem.
Zgodnie z planem.... do czasu, gdy trafiłem na równoległą do ścieżki rowerowej drogę, która nie była odśnieżona.
W/g wykresu tętna było to około 3go kilometra trasy.
Dalsza część treningu odbywała się na zasadzie skippingu A połączonego z marszem, i przeplatanego miejscami normalnym truchtem.
Miałem zamiar light'owo potruchtać "w tlenie", a wyszła mi z tego miejscami niezła walka z żywiołem 😆
Na szczęście kilkukrotnie trafiłem na dróżki przetarte kilka dni wcześniej przez jakiś pojazd.
Mogłem na nich chwilę odpocząć, i zrobić kilka zdjęć 😀.
Po ponad godzinnym bieganiu, wróciłem do domu porządnie zmęczony.
Był to mój pierwszy trening biegowy uwzględniający Skipping A.
Absolutnie niezamierzony, ale udany 😆
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Hello, friend @ptaku
Difficult journey, the one you have made. With so much snow it must be more complicated to walk.
Excellent post.
A hug
That's a nice walk. I think it's too cold for me but I still want to step on the snow.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 126.969 AFIT tokens for your effort in reaching 16647 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.40% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial