Klimczok #8 2023 biegowo 🏃+ dodatkowe wieczorne atrakcje. : January 09 2023
Po wczorajszym rodzinnym "spacerze", dziś roznosił mnie nadmiar energii.
W tym tygodniu w większości chodzę sam, więc mogłem sobie narzucić tempo idealnie odpowiadające mojemu samopoczuciu, a samopoczucie było bojowe 🏃
Przed szczytem mgła była konkretna.
O wczorajszych warunkach można było pomarzyć.
Do tego jakiś baran zerwał kartki z kalendarza, i zniszczył reklamę z adresem strony.... Szkoda gadać... Debil, i tyle 🤬
Do góry podbiegałem gdzie tylko się dało, a na dół było już konkretne bieganie.
Wybrałem drogę od schroniska.
Jest ona nieco dłuższą, ale za to spad ma łagodniejszy, dzięki czemu można tam fajnie pobiegać.
Przy okazji wykonałem fajny chellenge - 2k przewyższenia 😁, a to dopiero 9ty styczeń 😎
Trening był Intensywny, ale....
Wieczorem miałem zaplanowaną fizjoterapię, a będąc w budynku z siłownią, żal z niej nie skorzystać 😁
15 minut rozgrzewki na bieżni, i 40 minut solidnego treningu siłowego zapewniły mi odpowiednią redukcję nadmiaru energii.
To był ciężki, intensywny, ale mega fajny dzień 😁
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
That's a great activity @ptaku. Congratulations!
The place looks so beautiful in the mist.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 76.9675 AFIT tokens for your effort in reaching 28571 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.23% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit shared its growth plans for 2023 with focus on hive services and integrations. Please vote now for our DHF proposal in support:
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Actifit supports cross-chain decentralization. Support our efforts below: