RE: Jalones de remo invertido en barra fija/Inverted rowing pull-ups on fixed bar (ESP/ENG)
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Gracias amigo. Así es. Es una buena variante que permite transferir fuerza para lograr ejercicios más complejos como el front lever. Seguramente tu lo dominas a la perfección. Saludos.
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Exacto amigo, de hecho consideraré añadirlas en algunas de mis futuras sesiones de entrenamiento.
Respecto a mi dominio, ahorita no estoy tan seguro, si no viste mis post anteriores en esta comunidad, tengo en este momento exactamente 2 meses y 2 semanas que retomé el entrenamiento, después de 5 meses en reposo, por lo que perdí el dominio y la capacidad de hacer muchos elementos del Street Workout.
Pero he ido recuperando algunos elementos, dentro de ellos la parada de manos y la v-sit.
Si gustas y tienes tiempo, te invito a que revises mis últimas publicaciones, especificamente las que tengan relacion con la actividad física.
Para que observes lo que explico y como ha sido mi progreso hasta ahora.
Saludos hermano.
Ah hermano está bien. Realmente no he visto tus últimas publicaciones. Les echaré un vistazo. No te preocupes que los elementos que has perdido los recuperarás pronto. La memoria muscular ayuda mucho en ese sentido. Por otra parte, te admiro por poder incluir elementos como la parada de manos y la V-SIT. Yo no puedo aún hacer ninguno de ellos jaj. Saludos hermano.
Tranquilo hermano, cuando puedas.
Si amigo, como dije en uno de mis posts, la parada de manos la recuperé luego de 1 mes constante de entrenamiento.
Afortunadamente posea buena memoria muscular y recupero lo que ya tenía antes muy rápido.
Me impresiono que desde el primer día que me propuse a recuperarla y grabé desde el primer intento, logré realizarla nuevamente.
Bien dicen que lo que bien se aprende, nunca se olvida.
Oye hermano, seguro es cuestión de tiempo y práctica para que logres realizarlos.
El V-sit es más facil en tema de que no necesitas luchar con el equilibrio, fortaleciendo los tríceps, el abdomen y adquiriendo flexibilidad femoral. Estoy seguro que lo logras.
Respecto a la parada de manos, si logras comprender el equilibrio, sería mucho más fácil que el v-sit, pero solo eso, si logras comprender el equilibrio, sino mejor te enfocas en el v-sit.
Ya que hiciste mención, se me ocurrió hacer un post, explicando algunos ejercicios y datos interesante a conocer para lograr ambos.
En cuanto tenga tiempo y me organice, me pongo en ello.