Crónica de una Semana de Running: Entre la Meta Alcanzada y el Descanso Necesario
Luego de la adrenalina y la satisfacción de la semana anterior, donde logramos conquistar juntos una carrera de 10 km, esta semana nos planteamos un objetivo claro: mantener la constancia y consolidar ese ritmo de entrenamiento. La pasión por el running es novedosa y divertida para nosotros, y queríamos que el impulso no se detuviera.
Nuestros puntos de encuentro para entrenar fueron dos escenarios muy específicos, cada uno con su propia mística. El primero fue en Parque Casarapa, allá en Guarenas, un lugar familiar y cercano. El segundo, un punto que queremos convertir en nuestra ruta continua: el Parque del Este en Caracas
En general, ambas rutas son tranquilas y ofrecen un clima muy provechoso. Si bien es cierto que durante estas sesiones el calor se hizo sentir —en Casarapa el sol caía de lleno, y en Parque del Este el ambiente era cálido, aunque reconfortante a las horas que entrenábamos—, hemos encontrado que este clima ha sido fructífero para nuestros entrenamientos. Nos ha retado, pero también nos ha regalado atardeceres y amaneceres únicos que invitan a la calma y la reflexión, como el sol poniente reflejado en las lagunas de Casarapa.
Intentamos mantener siempre la disciplina conjugada con la motivación. No ha sido un camino sencillo, pero lo estamos logrando juntos, poco a poco. Nuestro lema es mantenernos activos y consecuentes. Para monitorear nuestro progreso y mejorar nuestras herramientas de medición, confiamos plenamente en la aplicación Strava. Strava y Strava 2 En esta publicación, hemos adjuntado fotos de las capturas de pantalla de la app, para que puedan ver los análisis de nuestras carreras, con distancias, ritmos y tiempos, como el registro de 3.38 km en 25 minutos con 47 segundos, que es un paso adelante para nosotros.
Sin embargo, el running también nos enseña a escuchar al cuerpo. Luego de completar la segunda actividad de la semana, al planificar la tercera sesión —la cual sí queríamos realizar con entusiasmo—, ambos nos sentimos verdaderamente cansados. Los 10 km de la semana anterior, sumados al calor y el ritmo acumulado de los primeros días, nos pidieron un respiro. Aunque la disciplina nos empujaba a correr, la sabiduría del descanso nos detuvo.
Fue entonces cuando los escenarios de nuestros entrenamientos cobraron un nuevo significado. Casarapa no fue solo una pista, sino un refugio natural donde la silueta de los árboles contra el cielo azul nos recordó la importancia del balance. Decidimos tomarnos ese descanso necesario.
Este alto en el camino no es un abandono; al contrario, es parte del plan para seguir generando puntos de encuentro en esta pasión compartida. Recuperar fuerzas es tan importante como correr los kilómetros.
Gracias por leernos, seguimos atentos a cada paso y cada aprendizaje. ¡Un gran abrazo para toda la comunidad running de hiverun Nos vemos en la próxima ruta.
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