Hola amigos de #HIVE y #actifit por aqui Samy. Hoy les comparto mi reporte sobre mis actividades hoy. Por fin he vuelto al gimnasio y estoy contenta por eso pero vamos paso a paso y les contaré de mi día y un poco de el domingo.

Hello friends of #HIVE and #actifit, Samy here. Today I'm sharing my report on my activities today. I'm finally back at the gym, and I'm happy about that, but let's take it step by step. I'll tell you about my day and a little bit about Sunday.

El día de hoy me levante temprano hice mi rutina diaria y me puse mi uniforme para dirigirme a mi escuela, teniamos programado llevar a cabo la labor social y las asesorías de nuestros trabajos y diapositivas ya que este mes nos toca exponer nuestro trabajo de grado y hoy nos dieron las fechas. Es la última evaluación académica que nos queda, luego vendra el acto de grado y la fiesta de graduación (por supuesto les traeré fotos).

Today I woke up early, did my daily routine, and put on my uniform to head to school. We had planned community service and tutoring for our projects and slides. This month we have to present our final project, and today we got the dates. It's the last academic evaluation we have left; then comes the graduation ceremony and the graduation party (I'll bring pictures, of course).

La labor social consiste en que varios grupos nos organizamos, recolectamos cierta cantidad de dinero para comprar cosas que necesitaban algunos niños en una casa hogar. Las personas que dirigen ese lugar y cuidan de ellos fueron hoy a buscar las cosas, entre todo lo recolectado se logró comprar cepillos de dientes, crema dental, jabón, ropa interior, toallas, afeitadoras y algunas cremas. Para su aseo personal tratando de que alcanzara para todos estos niños/ jóvenes.

The social work involved several groups organizing and collecting a certain amount of money to buy things needed by some children in a group home. The people who run the home and care for them went today to collect the items. Among the funds collected, we were able to buy toothbrushes, toothpaste, soap, underwear, towels, razors, and some creams for personal hygiene, trying to make sure there was enough for all these children and young people.

Espero que estas cosas puedan ayudar a estos chicos fue bueno organizarnos por ellos, no todos contamos con las mismas oportunidades. Algunos compañeros están ansiosos por que pronto nos toca defender nuestro trabajo frente a jurados pero yo estoy tranquila por que se que nos irá bien. Luego de el liceo me fui al gimnasio para aprovechar la tarde, unos minutos antes de irme del liceo me tomé una Monster blanca por que tenia tiempo queriendo probarla. Es 0 azúcar, solo vitaminas y cafeína que te da energía, de sabor puedo decir que estaba bien pero no que volvería a tomarla.

I hope these things can help these kids. It was good to organize for them; not all of us have the same opportunities. Some classmates are anxious because we'll soon have to defend our work in front of juries, but I'm calm because I know we'll do well. After high school, I went to the gym to make the most of the afternoon. A few minutes before leaving, I had a white Monster because I'd been wanting to try it for a while. It has no sugar, just vitamins and caffeine, which gives you energy. I can say the taste was good, but not that I'd drink it again.

Mi entrenamiento hoy fue de pierna y estuvo bien. Considero que fue suave ya que estaba volviendo luego de estas 2 semanas de descanso así que use pesos que sabía que iba a controlar, la Monster me ayudó con mi entrenamiento hoy aportandome energía pero como les dije no la volvería a tomar ya que estoy consciente de los riesgos que tiene en la salud las bebidas energizantes, realmente prefiero un buen café o un café con leche (cualquiera es bueno) aquí les dejó fotos de hoy y algunas que tomé el domingo y me gustaron mucho. Querido y gentil lector esta es solo mi opinión espero que te encuentres bien. Gracias por quedarte a leer el propósito de estas fotos. Cuentenme si les gustaron las fotos y traeré más, les mando un abrazo. Bye!

My workout today was leg training, and it was good. I consider it easy since I was coming back after these two weeks of rest, so I used weights I knew I would be able to control. The Monster helped me with my workout today by giving me energy, but as I told you, I wouldn't drink it again since I'm aware of the health risks of energy drinks. I really prefer a good coffee or a latte (either is good). Here are some photos from today and some I took on Sunday that I really liked. Dear and kind reader, this is just my opinion. I hope you are well. Thanks for staying to read the purpose of these photos. Let me know if you liked the photos and I'll bring more. Sending you a hug. Bye!

Thank you reader friends, see you in a future post

Actividad diaria, Caminar, Gimnasio, Levantamiento de pesas, Moverse por la oficina

Height 1.56 cm		Weight 46 kg		Body Fat 12 %
Waist 68 cm		Thighs 45 cm		Chest 78 cm