6.5 kilómetros recorridos con ritmo mejorado / 6.5 kilometers covered at an improved pace

Es un gusto saludarles apreciados corredores que hacen vida y dan vida a esta activa comunidad de Hive Run. Ayer me flojee para correr temprano en la mañana y es que amaneció el día muy frio por lo que decidí quedarme a leer un libro pero tenía en mente correr.

Asi que me planifique para realizar mis actividades pendientes para hoy y salir a correr al final de la tarde, afortunadamente el clima estaba fresco.

Estire por alrededor de unos 10 min y comencé mi trote por la vía que me gusta y frecuento, mientras que mi esposo se quedó con los niños, él tenía que realizar una diligencia por lo que no pude hacer una distancia más larga.

Solo alcance 6.53 kilómetros a un ritmo un poco por debajo de 7 minutos por km, lo que para mí es un logro, pensaba que sería más alto porque sentí el trote pesado debido que no entrene en la semana, ya que no he podido, solo caminar a la hora de llevar a los niños a sus deportes, ya que me queda como a una hora de camino ida y vuelta.

Les comento también que mi rodilla ya está completamente recuperada gracias a Dios. Espero esta semana que viene poder entrenar antes del día sábado para asi lograr una distancia larga el próximo fin de semana pues quiero volver a los 10 kilómetros y alcanzar posteriormente los 15 km Dios mediante.

Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.

Inglés

It is a pleasure to greet you, dear runners who bring life and vitality to this active Hive Run community. Yesterday, I slacked off on my early morning run because it was very cold when I woke up, so I decided to stay in and read a book, but I still had running on my mind.

So, I planned to do my pending activities for today and go for a run in the late afternoon. Fortunately, the weather was cool.

I stretched for about 10 minutes and started my jog along the route I like and frequent, while my husband stayed with the kids. He had to run an errand, so I couldn't go a longer distance.

I only managed 6.53 kilometers at a pace of just under 7 minutes per kilometer, which is an achievement for me. I thought it would be higher because I felt the run was heavy since I didn't train during the week. I haven't been able to, only walking when I take the kids to their sports, since it takes me about an hour to get there and back.

I'd also like to mention that my knee is now completely recovered, thank God. I hope to be able to train before Saturday this coming week so that I can run a longer distance next weekend, as I want to get back to 10 kilometers and then reach 15 km, God willing.

Thank you very much, and see you on the road.