Activa en Hiverun, casi 9 km en mi sesión de hoy / Active in Hiverun, almost 9 km in my session today

Es un gusto saludarles corredores activos de Hiverun, espero se encuentren bien saludables sumando km y cumpliendo sus metas de entrenamiento.

Les comparto acerca de mi entrenamiento del día de hoy junto a mi amado esposo, decidimos explorar nuevas rutas prolongando la que llevábamos partiendo desde cerca donde vivimos y agarrando la Av. Rotaria para llegar al estadio de beisbol de Barquisimeto, donde juega el equipo de Cardenales de Lara.

Me encanta esta vía porque es bastante despejada y abierta, con muchos árboles que te permiten respirar aire puro, es una ruta muy oxigenada. El trote de hoy fue muy satisfactorio ya que estuve cerca de alcanzar los 9 km a muy buen ritmo.

Les cuento que ya mis zapatos deportivos estaban desgastados y eso estaba afectando bastante mis pies. Gracias a la generosidad de una de mis hermanas que me obsequio unos zapatos deportivos bastante ergonómicos pude correr con más comodidad y eso hizo la diferencia, por lo que me siento súper bien y animada de continuar para llegar a los 10 km al igual que mi esposo lo hizo el día de hoy, es mi meta a corto plazo.

Aunque al final me sentí un poco cansada, pero creo que entrene muy poco entre semana, solo una vez con sentadillas que me encantan porque fortalecen todo el cuerpo, pero eso me afecto.

Espero que esta semana pueda entrenar bien con las sentadillas, aunque a veces se me dificulta porque tengo niños pequeños estudiando y es algo demandante.

Le comente a mi esposo que el próximo sábado exploremos una nueva ruta, queremos llegar a la pista de atletismo que está en una zona de nuestra ciudad pero para eso debemos trotar en la mañana, pero se nos ha hecho un poco difícil hacerlo, ya nos planificaremos y espero alcanzar los 9 km esta semana.

Muchas gracias a todos

It is a pleasure to greet you active runners from Hiverun, I hope you are healthy, adding km and meeting your training goals.

I share with you about my training today with my beloved husband, we decided to explore new routes, prolonging the one we had been taking, starting from near where we live and taking Rotaria Avenue to reach the Barquisimeto baseball stadium, where the Cardenales team plays. from Lara.

I love this route because it is quite clear and open, with many trees that allow you to breathe fresh air, it is a very oxygenated route. Today's jog was very satisfactory since I was close to reaching 9 km at a very good pace.

I tell you that my sports shoes were already worn out and that was affecting my feet quite a bit. Thanks to the generosity of one of my sisters who gave me some quite ergonomic sports shoes, I was able to run with more comfort and that made a difference, so I feel super good and encouraged to continue to reach 10 km just like my husband. He did it today, it is my short-term goal.

Although in the end I felt a little tired, but I think I trained very little during the week, only once with squats that I love because they strengthen the entire body, but that affected me.

I hope that this week I can train well with squats, although sometimes it is difficult for me because I have small children studying and it is somewhat demanding.

I told my husband that next Saturday we will explore a new route, we want to get to the athletics track that is in an area of our city but for that we must jog in the morning, but it has become a little difficult for us to do so, we are already We will plan and I hope to reach 9 km this week.

Thank you very much to all

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