Corriendo el reto de 5 Km diarios por 21 días / Running the 5 Km a day challenge for 21 days

Saludos apreciados corredores de esta activa comunidad de hive run, espero se encuentren muy bien. Les comparto que hoy llevo mi 4to día corriendo 5 km del reto #21dias.

El primer día sentí bastante cansancio en las piernas pero solo fue ese día, los siguientes me sentí fortalecida, pero si les confieso que he sentido un poco de cansancio a nivel general, se me ha abierto bastante el apetito por lo que estoy tratando de alimentarme bien, hidratarme y dormir lo suficiente para mantenerme en el reto si Dios así me lo permite.

El miércoles y jueves corrí muy temprano en la mañana para que mi esposo se quedara con los niños antes de irse a trabajar, ayer viernes y hoy trote en la tarde. Escogí la vía del aeropuerto porque es bastante despejada y con un ambiente fresco.

Los primeros días del reto me gusto que mejore mi ritmo, me mantuve en 7 minutos y hasta baje un poquito por km, pero ayer decidí correr de manera más relajada ya que tuve un día de mucha actividad y me sentía algo agotada, pero el trote me relajo y pude dormir de manera placentera toda la noche.

Hoy en mi cuarto día me mantuve corriendo 5 km en la misma vía y me sentí muy bien, además de eso hice 30 sentadillas y abdominales.

Me sigo fortaleciendo en el running y sumando kilómetros.

Gracias

Greetings dear runners of this active hive run community, I hope you are doing well. I share with you that today I am on my 4th day running 5 km of the #21days challenge.

The first day I felt quite tired in my legs but it was only that day, the following days I felt stronger, but I confess that I have felt a little tired in general, my appetite has increased a lot so I'm trying to eat well, hydrate and sleep enough to keep me in the challenge if God allows me to do so.

Wednesday and Thursday I ran very early in the morning so my husband could stay with the kids before going to work, yesterday Friday and today I jogged in the afternoon. I chose the airport road because it is quite clear and cool.

The first days of the challenge I liked that I improved my pace, I stayed in 7 minutes and even lowered a little bit per km, but yesterday I decided to run in a more relaxed way because I had a very active day and I felt a little exhausted, but the jogging relaxed me and I could sleep pleasantly all night.

Today on my fourth day I kept running 5 km on the same track and felt great, besides that I did 30 squats and crunches.

I keep getting stronger in running and adding km.

Thanks