Entrenamiento de 6 km y series de velocidad / 6 km training and speed intervals

Saludos estimados corredores de esta activa comunidad de hive run, es un gusto saludarles y compartirles mi entrenamiento del día de hoy. También quiero compartirles de las series de velocidad que hice el día jueves, las cuales me han fortalecido bastante los músculos de las piernas.

Las series de velocidad que he estado haciendo con mis niños son cortas, pero me han ayudado bastante porque corro a toda la velocidad que puedo correr, además ayudo a mis pequeños que también se esfuercen en una distancia corta.

Hoy es mi tercera semana corriendo en las mañanas y de verdad me gusta bastante porque me siento fortalecida y con muchas energías durante todo el día.

Hoy el clima estuvo un poco frio pero después algo caluroso y eso es porque el sol está saliendo demasiado temprano últimamente.

Hoy iba a correr más tiempo pero tenía un compromiso a las 9 de la mañana así que no pude correr esa distancia. Note que en la distancia de 6, 7 kilómetros ya se están viendo los resultados de mis entrenamientos a un mejor ritmo. Corrí en menos de 7 minutos y eso me contenta mucho.

Pronto si Dios me lo permite podre mantener ese ritmo en distancias más largas, esa es la meta.

Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.

Greetings, fellow runners in this active Hive Run community. It's a pleasure to say hello and share my training with you today. I also want to tell you about the speed intervals I did on Thursday, which have really strengthened my leg muscles.

The speed intervals I've been doing with my kids are short, but they've helped me a lot because I run as fast as I can, and I also help my little ones push themselves over a short distance.

Today is my third week of running in the mornings, and I really enjoy it because I feel stronger and more energetic throughout the day.

Today the weather was a little cold but then it got a bit hot, and that's because the sun has been rising too early lately.

I was going to run longer today, but I had an appointment at 9 a.m., so I couldn't run that distance. I noticed that at the 6-7 kilometer distance, I'm already seeing the results of my training with a better pace. I ran in less than 7 minutes, and that makes me very happy.

Soon, God willing, I'll be able to maintain that pace over longer distances. That's the goal.

Thank you very much, and see you on the road.