Mi entrenamiento de 10 kilómetros / My 10k training

Saludos tengan todos en esta preciada comunidad de Hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren bien y activos con sus respectivos entrenamientos.

Aprovecho de una vez para felicitar a @erilej y a @enmy por su carrera el día de hoy, esperando hayan disfrutado su participación y puesto el nombre Hive run muy en alto.

Les comparto mi entrenamiento, el cual hice gustosamente por la vía donde siempre tránsito, desde los alrededores de mi casa hasta más allá del aeropuerto, y regresando hasta alcanzar la distancia de 10 kilómetros.

El clima estuvo muy fresco y pude correr con tranquilidad. Pero también estuve un poco apurada porque las calles estaban un poco solitarias y como mi esposo corrió poco no anduvo muy cerca de mi.

También aproveche para realizar abdominales y algunas flexiones pero me sentí muy cansada con estos ejercicios.

Sigo mejorando mi ritmo y también mi remate como mi esposo me indicó. Me he sentido bien y continuo avanzando hasta conseguir el ritmo que deseo.

Esta semana si Dios me lo permite voy a entrenar por la avenida ribereña y como allí es una subida larga y fuerte estoy segura que me va a ayudar proporcionando me la potencia necesaria para cumplir mis objetivos más pronto.

Muchas gracias

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Greetings to everyone in this precious community of Hive run, it's a pleasure to greet you and hope you are well and active with your respective workouts.

I take this opportunity to congratulate @erilej and @enmy for their race today, I hope they enjoyed their participation and put the Hive run name very high.

I share with you my training, which I gladly did along the road where I always run, from around my house to beyond the airport, and back until I reached the distance of 10 kilometers.

The weather was very cool and I was able to run calmly. But I was also in a bit of a hurry because the streets were a bit lonely and since my husband did not run very far, he was not very close to me.

I also took the opportunity to do sit-ups and some push-ups but I felt very tired with these exercises.

I continue to improve my pace and also my finishing as my husband indicated. I have been feeling good and continue to make progress until I get the pace I want.

This week if God allows me I am going to train along the riverside avenue and as there is a long and strong climb there I am sure it will help me providing me with the necessary power to achieve my goals sooner.

Thank you very much

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