Mis primeros 11 km y sumando / My first 11 km and counting

Saludos corredores de esta activa comunidad de Hive run, esperando se encuentren bien alcanzando sus metas con disciplina, trabajo y constancia. Les comparto que mi entrenamiento del día de hoy fue bastante gratificante a pesar de que mi esposo y yo no comenzamos a correr a la hora que habíamos dispuesto. Pero gracias a Dios a pesar que el sol comenzaba a salir muy temprano el ambiente se mantuvo fresco por estar algo nublado.

Dimos comienzo a nuestro trote desde un parque cercano a donde vivimos, allí realizamos un previo calentamiento en todo el cuerpo, tomamos la ruta del aeropuerto que es bastante despejada y fresca, teníamos un recorrido por hacer pero me desvié en el camino y decidí ampliar la ruta hasta llegar al Centro Comercial Metrópolis que antes me parecía muy lejos.

Una de las cosas que me ha gustado del running es que me ha permitido conocer mejor la ciudad donde vivo y aprender sus ubicaciones, antes me sentía desubicada pero trotando por esas zonas y sola porque mi esposo sale 10 minutos después siempre, me ha ayudado y dado confianza.

Hoy alcance mis primeros 11 km, estoy muy contenta, seguiré esforzándome y trabajando para ir de manera progresiva aumentando km. Luego que termine mi carrera hice una sesión de abdominales y es por eso que me gusta correr en las mañanas.

Entre semana he estado realizando sentadillas, 70 seguidas fue las que hice en mi última sesión y me está ayudando mucho a fortalecer mis piernas y trotar manteniendo mi ritmo, también le dije a mi esposo que me llevara a trotar por la Ribereña que es una autopista con subidas y bajadas para seguir fortaleciéndome.

Muchas gracias

Greetings runners of this active Hive run community, I hope you are doing well reaching your goals with discipline, hard work and perseverance. I share with you that my training today was quite rewarding even though my husband and I did not start running at the time we had arranged. But thank God, even though the sun started to rise very early, the atmosphere remained cool because it was a bit cloudy.

We started our jogging from a park near where we live, there we made a previous warm-up throughout the body, we took the airport route which is quite clear and cool, we had a route to do but I took a detour on the way and decided to extend the route to reach the Metropolis Mall that before seemed very far away.

One of the things I have liked about running is that it has allowed me to know better the city where I live and learn its locations, before I felt out of place but jogging through those areas and alone because my husband always leaves 10 minutes later, it has helped me and given me confidence.

Today I reached my first 11 km, I am very happy, I will continue to make an effort and work to go progressively increasing km. After I finished my run I did an abdominal session and that's why I like to run in the mornings.

During the week I have been doing squats, 70 in a row was what I did in my last session and it is helping me a lot to strengthen my legs and jogging keeping my pace, I also told my husband to take me jogging along the Ribereña which is a highway with ups and downs to continue strengthening myself.

Thank you very much