Un 1ro de Mayo de running en familia / A May 1st of running with the family

Saludos estimados runners de esta activa comunidad de Hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren muy bien y activos con sus entrenamientos. El día de hoy quiero compartirles un entrenamiento que hicimos el día de ayer en familia para disfrutar del día feriado.

Fue un día de mucho descanso, aprovechamos para levantarnos un poco más tarde y hacer otras cosas que en los días comunes no hacemos. Nos planificamos para salir a las 5 de la tarde pero mi esposo estuvo ocupado y salimos a las 6. Aun así los niños le esperaban emocionados.

Una vez llego mi esposo aprovechamos para salir, calentamos un poco y comenzamos a trotar, es la primera vez que salgo con ellos a trotar, mi esposo si lo había hecho pero yo no había podido. Fue de mucha bendición ver correr a mis hijos junto a mí, yo corrí 3.86 km porque anduve a su ritmo por más de 2 kilómetros y medio donde decidieron pararse y caminar.

Estoy sorprendida por la resistencia de mis pequeños, tanto mi niña como mi hijo varón se esforzaron haciéndolo bastante bien. Mi esposo les guiaba con las respiraciones y al final los hizo dar un buen remate.

Una vez llegamos en la noche mi esposo les dio un buen masaje y se fueron a la cama. Definitivamente fue bastante agradable poder seguir inculcándole el running a mis pequeños, quizás algún día puedan hacerlo de una forma más continua y hasta mejor que nosotros.

Muchas gracias

Greetings dear runners of this active community of Hive run, it is a pleasure to greet you hoping you are very well and active with your workouts. Today I want to share with you a workout we did yesterday as a family to enjoy the holiday.
It was a day of much rest, we took the opportunity to get up a little later and do other things that on ordinary days we do not do. We planned to leave at 5:00 pm but my husband was busy and we left at 6:00 pm, but the kids were still excitedly waiting for him.

Once my husband arrived we took the opportunity to go out, we warmed up a bit and started jogging, it was the first time I went jogging with them, my husband had done it but I had not been able to. It was a great blessing to see my children running with me, I ran 3.86 km because I walked at their pace for more than 2.5 kilometers where they decided to stop and walk.

I am amazed at the endurance of my little ones, both my little girl and my little boy did quite well. My husband guided them with the breaths and at the end he made them give a good finish.

Once we arrived in the evening my husband gave them a good massage and they went to bed. It was definitely nice to be able to continue instilling running in my little ones, maybe someday they will be able to do it more continuously and even better than us.

Thank you very much