My Actifit Report Card: June 20 2025

Kociki, ale ja jestem zniszczony tym dniem. Nawet sobie nie wyobrażacie. Z tego wszystkiego muszę się zastanowić czy czasem nie mam cukrzycy (szukam przyczyn mojego stanu). Wstałem zmęczony z bolącymi nogami, po czym poszliśmy w góry. Trudności dodawał fakt, że na plecach miałem dodatkowo z 15 kg. Wydawałoby się, że jeśli tyle jeżdżę na rowerze to mięsień czwórgłowy uda powinien być wytrenowany, ale rzeczywistość okazała się zgoła inna i czuję, że będą zakwasy. Najgorsze, że muszę jeszcze popracować, a nie chce mi się strasznie.

Kittens, but I am destroyed by this day. You can't even imagine. Because of all this I have to wonder if I don't have diabetes (I'm looking for the causes of my condition). I got up tired with aching legs, and then we went to the mountains. The fact that I had an additional 15 kg on my back added to the difficulties. It would seem that if I ride a bike so much, the quadriceps femoris should be trained, but the reality turned out to be completely different and I feel that I will be sore. The worst thing is that I still have to work, and I don't really feel like it.