Cuestas cortas x 10 🏃🏻‍♀️🔥

Hoy el entrenamiento fue de cuestas cortas, son más explosivas que las largas, hay diferentes objetivos en el equipo y a cada quien le tocaban series de acuerdo a esos objetivos, a mí me tocaron 10 series.

Mi entrenamiento fue bueno, este entrenamiento es fuerte, hoy no di todo de mi, mis cuádriceps están muy adoloridos de mi entrenamiento de fuerza del lunes y se que cuando los sobrecargo viene el dolor en la rodilla, entonces le di, pero no con la exigencia que muchas veces hago estás cuestas, como dice mi coach: "menos es más", así que logre cumplir lo que él me mandó, sin sobre exigirme, porque ajá igual uno se exige.

Por otro lado también tenía tanto tiempo que no hacía cuestas cortas, que me costó bastante completar la décima, no me pare en ninguna, pero en la décima, fue como que llegué a mí tope jajajaja, pero bueno, hay que seguir entrenando para retomar condiciones 🏃🏻‍♀🔥

Este entrenamiento suma muchísimo, porque fortalece las piernas y además nos ayuda a correr mejor en cuestas, tanto en asfalto como montaña 🔥

PD: hoy hubo fotito con Veronica (mi moto) y mi querida @ecastell

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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