ENGLISH CONTENT

Hello everyone! Today I have taken a few hours to tour part of the city, since I moved over the weekend and needed to verify the location of the stores, to make the best of my resources. I had been in this house before (about a year ago), but I was impressed by some changes that I found, especially in those small businesses that were expanded. I don't know why, that made me happy.

After having a good breakfast, I got ready and without forgetting my container of water, I went for a walk. He had no fixed destination. I just wanted to tour the place. As I mentioned, I saw a lot of changes. Mostly favorable. I tried not to stop and enter the stores as that would have consumed my whole day haha ​​Today, it was just for walking, but maybe tomorrow I'll take it easier.

After more than an hour walking, my body began to show signs of fatigue. I took a break, drank some water and decided that it was best to go back. He had collected enough information and had other scheduled activities for today. Since I have to cook for myself, sometimes I have to force myself to eat. I concentrate so much on what I do that I forget and the hours go by. So I try to cook things that provoke me to encourage me to eat. On this occasion, I really wanted to eat fish. But I don't know much about cooking, so I just bought canned sardines haha ​​I accompanied them with a tomato and onion salad, along with some rice. Despite being something simple, it was extremely delicious and I basically devoured it haha ​​I missed spoiling myself like this.

I also bought some bananas for snack. Now that I am living alone, I am trying to implement healthy habits in my life, because sometimes I get consumed by work and I neglect myself. He tried to drink plenty of water, I have a glass by my side that I always top up, having to get up from my chair, stretching my body at that moment. I would like the walks to be daily, not only for my physical well-being, but also for my mental well-being. When you spend a lot of time locked up and you are an introvert, the relationship with people becomes more difficult. I hope to find a balance in my day to day and thus feel more energetic and healthy.

Thank you very much for visiting my publication. I hope you found it interesting.

Until a next opportunity!

CONTENIDO EN ESPAÑOL

¡Hola a todos! El día de hoy me he tomado unas horas para recorrer parte de la ciudad, siendo que, me mudé el fin de semana y necesitaba verificar la ubicación de las tiendas, para disponer lo mejor de mis recursos. Ya anteriormente había estado en ésta casa (hace como un año atrás), pero me impresionaron algunos cambios que me hallé, sobre todo en aquellos pequeños negocios que fueron expandidos. No sé porqué, eso me alegró.

Luego de desayunar bien, me arreglé y sin olvidar mi envase con agua, salí a caminar. No tenía un destino fijado. Sólo quería recorrer el lugar. Como mencioné, vi muchos cambios. En su mayoría favorables. Traté de no detenerme e ingresar a las tiendas, dado que eso me hubiera consumido todo el día jaja El día de hoy, era simplemente para caminar, pero puede ser que mañana me lo tome con más calma.

Luego de más de una hora caminando, mi cuerpo comenzó a mostrar signos de cansancio. Tomé un descanso, bebí agua y decidí que lo mejor era regresar. Había recolectado suficiente información y tenía otras actividades pautadas para el día de hoy. Como tengo que cocinar para mí sola, a veces me tengo que obligar a comer. Me concentro tanto en lo que hago, que se me olvida y se me pasan las horas. Así que trato de cocinar cosas que me provoquen para incentivarme a comer. En ésta oportunidad, tenía muchas ganas de comer pescado. Pero no sé mucho de cocina, así que simplemente compre sardinas enlatadas jaja las acompañé con una ensalada de tomate y cebolla, junto a un poco de arroz. A pesar de ser algo simple, estuvo sumamente delicioso y básicamente lo devoré jaja extrañaba consentirme de este modo.

También compré unas bananas para la merienda. Ahora que estoy viviendo sola, estoy tratando de implementar hábitos sanos en mi vida, porque a veces me dejó consumir por el trabajo y me descuido. Procuró beber bastante agua, tengo a mi lado un vaso que siempre recargo, teniendo que levantarme de mi silla, estirándome mi cuerpo en ese momento. Me gustaría que las caminatas fuesen diarias, no sólo por mi bienestar físico, sino también mental. Cuando pasas mucho tiempo encerrado y eres introvertido, la relación con las personas de vuelve más difícil. Espero lograr hallar un equilibrio en mi día a día y así, sentirme más enérgica y saludable.

Muchas gracias por haber visitado mi publicación. Espero que les haya parecido interesante.

¡Hasta una próxima oportunidad!

Actividad diaria, Caminando, Compras

Height 1.60 cm		Weight 40 kg		Body Fat %
Waist 62 cm		Thighs cm		Chest 75 cm