My Actifit Report Card: July 29 2025

3 days ago

Greetings to all friends from Tahira Zaman. Today is July 29th and it was Tuesday. The weather is hot in our country. In our country, this season lasts for about six months, which is very difficult to live through. One is that the heat is very intense and the other is that during this season, children get fever and rashes on their bodies. One is that fever occurs due to heat because the intensity of the heat is so high that sometimes the degree Celsius crosses 50, which is very dangerous for adults as well as children. While there is also a lot of rain in this season. But due to the summer rains, there is a lot of flooding, which becomes life-threatening. This time too, there has been a lot of rain. Due to the rains, trees look green from all sides, but the heat does not reduce.

تمام دوستوں کو طاہرہ زمان کی طرف سے سلام عرض ہو آج جولائی کی 29 تاریخ ہے اور منگل کا دن تھا ۔ موسم ہمارے ملک کا گرم چل رہا ہے ۔ ہمارے ملک میں اس موسم کا دورانیہ تقریباً چھ ماہ تک ہوتا ہے جو بہت مشکل سے گزارتا ہے ۔ ایک تو گرمی بہت زیادہ ہوتی ہے اور دوسرا اس موسم میں بچوں کو بخار اور دانے بہت نکلتے ہیں جسم پر ۔ ایک گرمی وجہ سے بخار ہوتا ہے کیونکہ گرمی کی شدت اتنی زیادہ ہوتی ہے کہ ڈگری سینٹی گریڈ کبھی کبھی تو 50 سے بھی کراس کر جاتا ہے جو بڑوں کے ساتھ ساتھ بچوں کیلئے بھی بہت خطرناک ہوتا ہے ۔ جبکہ اس موسم میں بارشِ بھی بہت زیادہ ہوتی ہیں ۔ لیکن موسم گرما کی بارشوں کی وجہ سے بہت زیادہ سیلابی صورتحال بن جاتی ہے جو جان لیوا ہو جاتی ہے ۔ اس دفعہ بھی کافی بارشیں ہوئی ہیں ۔ بارشوں کی وجہ سے درخت ہر طرف سے سر سبز نظر آتے ہیں لیکن گرمی کم نہیں ہوتی

In the summer season, I wake up early every morning. In the summer season, the sun rises early in the morning, so the night duration is very short in the summer compared to the winter. In the summer, I wake up at 5 am every day. After Fajr prayer, I do a little exercise. Then I make breakfast early every morning for the children and for myself. In the summer, we sleep in the courtyard of the house. Due to the heat, the children also wake up early in the morning. The sun comes early in the courtyard. In the summer season, it is important to arrange cold water at all times because due to the heat, the children also drink cold water all the time.

گرمیوں کے موسم میں میں ہر روز صبح سویرے جاگ جاتی ہوں گرمیوں کے موسم میں سورج صبح جلدی طلوع ہوتا ہے اس لیے گرمیوں میں رات کا دورانیہ بہت کم ہوتا ہے سردیوں کی نسبت سے ۔ گرمیوں میں ہر روز پانچ بجے جاگ جاتی ہوں نماز فجر کے بعد تھوڑی سی ورزش کرتی ہوں پھر ہر روز صبح سویرے ناشتہ بناتی ہوں بچوں کیلئے اور اپنے لیے بھی ۔ گرمیوں میں ہم گھر کے صحن میں سوتے ہیں گرمی کی وجہ سے اس لیے صبح بچے بھی جلدی جاگ جاتے ہیں دھوپ جلدی آجاتی ہے صحن میں ۔ گرمیوں کے موسم میں ٹھنڈے پانی کا انتظام ہر وقت کرنا پڑھتا ہے کیونکہ گرمی کی وجہ سے بچے بھی ہر وقت ٹھنڈا پانی پیتے ہیں

After breakfast, the children go to the mosque to read the Holy Quran because in the summer, children do not have to go to school because there are school holidays. I also get busy with household chores. I try to complete all the work by 11 o'clock because the summer heat becomes very intense after 11 o'clock. I also cook the lunch by 11 o'clock and take it to the room and eat it with the children. At 12 o'clock, I make the children take a bath in the room so that they can escape the heat. The weather was very pleasant this afternoon. I took some beautiful pictures of the crops in my village while standing on my tube well.

صبح ناشتے کے بعد بچے قرآن مجید پڑھنے کیلئے مسجد میں چلے جاتے ہیں کیونکہ گرمیوں میں بچوں نے سکول تو جانا نہیں ہوتا سکول کی چھٹیاں ہوتی ہیں ۔ میں بھی گھر کے کاموں میں مصروف ہو جاتی ہوں ۔ میری کوشش ہوتی ہے گیارہ بجے تک سارے کام مکمل کر لوں کیونکہ گرمیوں بہت زیادہ ہو جاتی ہے گیارہ بجے کے بعد ۔ دن کا کھانا بھی میں گیارہ بجے تک بنا کے کمرے میں لے جاتی ہوں اور بچوں کے ساتھ مل کر کھاتی ہوں ۔ بارہ بجے میں بچوں کو کمرے میں نہلا کو سولا دیتی ہوں تاکہ گرمی سے بچ سکیں ۔ آج دوپہر کے وقت موسم بہت خوشگوار ہو گیا تھا میں نے اپنے گاؤں میں موجود فصلوں کی چند خوبصورت تصاویر بنائی اپنے ٹیوب ویل پر کھڑے ہو کر

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

28/07/2025

5491

Daily Activity, Fitness Gaming, Home Improvement, House Chores, Jogging, Play with kids/grand kids

Height 165 cm		Weight 65 kg		Body Fat 45 %
Waist cm		Thighs cm		Chest 32 cm

0.000

2 comments

@waseemniazi 60

3 days ago

Wow I hope you really enjoyed it

0.000

@actifit 75

3 days ago

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 43.87 AFIT tokens for your effort in reaching 5491 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.12% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

Rewards Details

AFIT rewards and upvotes are based on your:

User rank: which depends on your delegated HP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store

Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial

Support our efforts below by voting for:

our witness @actifit on Hive via actifit profile, peakd, or hive blog.
our witness @actifit-he on Hive-engine, via Tribaldex.

0.000

My Actifit Report Card: July 29 2025

Height

165 cm

Weight

65 kg

Body Fat

45 %

Waist

cm

Thighs

cm

Chest

32 cm