Трицепс - тесен хват

avatar

▶️ Watch on 3Speak


Базово упражнение за трицепс - бутане от лег с тесен хват


▶️ 3Speak



0
0
0.000
12 comments
avatar

60kg?! Wow!
🥦 !PGM !PIZZA 🥦

0
0
0.000
avatar

Sent 0.1 PGM - 0.1 LVL- 1 STARBITS - 0.05 DEC - 15 SBT - 0.1 THG - tokens to @mizuosemla

remaining commands 7

BUY AND STAKE THE PGM TO SEND A LOT OF TOKENS!

The tokens that the command sends are: 0.1 PGM-0.1 LVL-0.1 THGAMING-0.05 DEC-15 SBT-1 STARBITS-[0.00000001 BTC (SWAP.BTC) only if you have 2500 PGM in stake or more ]

5000 PGM IN STAKE = 2x rewards!

image.png
Discord image.png

Support the curation account @ pgm-curator with a delegation 10 HP - 50 HP - 100 HP - 500 HP - 1000 HP

Get potential votes from @ pgm-curator by paying in PGM, here is a guide

I'm a bot, if you want a hand ask @ zottone444


0
0
0.000
avatar

60kg +20kg lever
total 80kg

0
0
0.000
avatar

Wow! That's something! Cool! I've just started working out and watching your video to learn how to do it. I've started with 30kg, and it's pretty heavy for me for now LOL!
🥦 !LOL !PIZZA 🥦

0
0
0.000
avatar

браво 👏👏👏 Страхотно упражнение ,честно казано аз го правих с мисълта че напрягам повече канала на гърдите, стягам в горно положение ...и добре го усещам

0
0
0.000
avatar

За горни гърди , трябва хватът да е малко по широк , на широчината на раменете поне , а за вътрешната част ако искаш пробвай тези упражнения

0
0
0.000
avatar

Много яки упражнения ,това с диска го правя ..ще пробвам и другите .благодаря 🙏

0
0
0.000
avatar

За нищо брат , жив и здрав 💪🏻

0
0
0.000