My Actifit Report Card: September 28 2021

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월말이 되니 정신이 없습니다. 특히 Black Friday 시즌이 다가오니 더 여기저기서 챙기는게 많아집니다. 정신없는 하루였는데, 오늘 저녁은 물리치료를 받는 날이라 평소보다 늦게 퇴근하다보니 저녁은 오는 길에 맥도날드에서 먹고 와서 집에서 남은 일을 하였습니다.

겨우 9시 반쯤되어서야 정리하고 Gym으로 가서 운동을 하고 왔는데, 물리치료를 두달 정도 받아 특별히 움직이는데는 지장이 없지만 특정 부위들이 간간히 통증이 있습니다. 침, 부항도 좋지만, 좀 멀리보고 PT 하시는 닥터를 찾아서 같이 병행하는 어떨까하여 찾아보았습니다.

집에서 10분 거리에 한국인 PT Doctor분이 계시는데 review 좋은 곳인데, 웹싸이트만 봐서는 정확히 잘 모르겠지만, 아마도 팔라테스나 Physical Therapy 체조나 스트레칭 같은 거로 보이는데 아무튼 한번 예약해서 토요일쯤 만나봐야겠습니다.

이참에, 이곳 저곳 만성 통증을 확 한번 고쳐야겠습니다.

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Daily Activity,Gym,Moving Around Office,Stair Mill,Walking

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