Un error costoso 🤕 [ENG-SPA]

Iba corriendo a buen ritmo, estaba contento porque la lluvia me enfría y me ayuda a sentirme menos cansado. También disfrutaba de ver la lluvia frente a los faros de luz y el paisaje citadino en general. Por esta distracción, pasé por una bajada en la que habían derramado aceite de motor.

Me asusté mucho porque no lo vi a tiempo, así que ya no podía evitarlo 😨

Reduje el ritmo y comencé flexionar las rodillas un poco más, solo me tomaría unos 3 pasos, así que no debería tener problemas. Los dos primeros pasos fueron sólidos, pero me resbalé en el último paso que di sobre el aceite.

En menos de 1seg me pasó por la mente el peor de los escenarios: Lesionarme gravemente y no poder regresar por mis propios medios a mi casa, además de perder meses de entrenamiento.

Por pura suerte, el resbalón fue leve y pude controlarlo, solo perdí algo de tiempo y mi concentración por haber reducido mi ritmo y haberme asustado de esa manera, pero pudo haber sido grave.

Es muy importante mantenernos siempre enfocados y atentos porque la calle está llena de sorpresas inesperadas, pero muchas veces nos distraemos por el cansancio, el paisaje o cualquier otra cosa. Generalmente son solo ocurrencias, pero muy fácilmente podemos tener un accidente con consecuencias graves.

La prevención es nuestra principal defensa 🛡️

A mí me pasó ayer, en mi entrenamiento de rutia y puede pasarle a cualquiera, aunque espero que nadie experimente accidentes de ningún tipo.

En mi entrenamiento de colina bajo lluvia, recorrí 4Km a un ritmo promedio de 4:47/km

! [English]
I was running at a good pace, I was happy because the rain cools me down and helps me feel less tired. I also enjoyed watching the rain in front of the lights and the city landscape in general. Because of this distraction, I went through a descent where motor oil had been spilled.
I got really scared because I didn't see it coming, so I couldn't avoid it 😨
I slowed down and started bending a bit more my knees, it would only take me about 3 steps so I shouldn't have any problems. The first two steps were solid, but I slipped on the last step I took on the oil.
In less than 1sec the worst-case scenario crossed my mind: Getting seriously injured and not being able to return home on my own, in addition to losing months of training.
Luckily, the slip was slight and I was able to control it, I just lost some time and my concentration by slowing down my pace and getting scared like that, but it could have been serious.
It is very important to always stay focused and attentive because the street is full of unexpected surprises, but many times we are distracted by tiredness, the landscape or anything else. They are usually just occurrences, but we can have an accident with serious consequences.
Prevention is our main defense 🛡️
It happened to me yesterday on my hill training and it can happen to anyone, although I hope no one experiences accidents of any kind.
I ran 4Km at an average pace of 4:47/km on my rainy hill workout

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