Resumen de mi semana, hasta ahora / Summary of my week, so far

Hola a todos. Esta semana he logrado salir a correr 2 veces. Y en ambas me he sentido bastante bien. Les cuento brevemente mi semana.

El día lunes salí a correr y decidí probar una nueva ruta, la avenida Cruz Peraza. No fue tan buena idea porque esa calle no siempre tiene calzada o acera para correr así que en varias oportunidades me tocó correr por la carretera. Lo bueno fue q no hubo mucho tránsito y así el riesgo es menor. Ese día recorrí 6,5 km en 44 minutos.

El día viernes volví a correr y me fue mucho mejor porque pasé por una ruta conocida, la avenida Bella Vista. Por allí corrí 10,7 kilómetros. Los primeros fueron a un ritmo inferior a los 6 minutos, y luego, ya de regreso, fueron a 7:30 minutos aproximadamente. Al final, el ritmo promedio fue de 6:37.

Aproveché tanto el lunes como el viernes el buen clima que había. Para eso tuve que salir temprano por la mañana, porque ya a las 9 am el sol y el calor son demasiado fuertes.

He estado tratando de bajar el ritmo promedio de las carreras pero voy poco a poco. La meta de los 1000 kilómetros ya está a solo 340 km y tomando en cuenta los meses que le quedan al año, estoy seguro de que voy a lograr mi objetivo.

English

Hello everyone. This week I have managed to get out for 2 runs. And both times I have felt pretty good. Let me tell you briefly about my week.

On Monday I went out for a run and decided to try a new route, Cruz Peraza Avenue. It wasn't such a good idea because that street doesn't always have a road or sidewalk to run on, so several times I had to run on the road. The good thing was that there was not much traffic and so the risk is lower. That day I ran 6.5 km in 44 minutes.

On Friday I ran again and it was much better because I went through a known route, Bella Vista Avenue. There I ran 10.7 kilometers. The first ones were at a pace of less than 6 minutes, and then, on the way back, it was about 7:30 minutes. In the end, the average pace was 6:37.

I took advantage of the good weather on both Monday and Friday. For that I had to leave early in the morning, because already at 9 am the sun and the heat are too strong.

I've been trying to lower the average pace of the races but I'm going little by little. The goal of 1000 km is already only 340 km away and taking into account the remaining months of the year, I am sure I will achieve my goal.

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