Reto de Junio: Día 1 / June Challenge: Day 1
Hola a todos. Como pueden ver, estoy de vuelta. El mes pasado había comenzado muy bien pero, después de varios problemas de salud, solo logré correr 9 días del mes. La buena noticia es que ya esos males han sido superados y ahora inicio un nuevo mes con todas las ganas.
El día de hoy, luego de 2 semanas sin correr, logré completar 5 kilómetros en 27:03 minutos. Quería seguir corriendo, sin embargo, supongo que por la poca actividad de los últimos días, no me sentí en condiciones de hacerlo.
El clima estaba bastante agradable pues era muy temprano por la mañana y además estaba nublado. No había muchas personas en la calle así que pude trotar con mucha tranquilidad.
Esta carrera, aparte de ser el inicio de mi reto en el mes de junio, es también uno de los 5 entrenamientos planificados para esta semana, en la que voy a correr los 10 km de Farmatina. Eso será el domingo por lo que, desde ya, me estoy enfocando en esa distancia y mejorar el tiempo del año pasado (53 minutos).
Logré hacer algo hoy que siempre me ha costado un poco, y es el mantener un ritmo constante toda la carrera, sin acelerar demasiado en algunos kilómetros pero al mismo tiempo sin bajar demasiado la velocidad en otros.
Ya les seguiré contando cómo me va en esta semana super especial del año. Llegó la semana así que vamos a darlo todo en el asfalto.
English
Hello, everyone. As you can see, I’m back. Last month started off really well, but after dealing with some health issues, I only managed to run 9 days that month. The good news is that I’ve gotten past those problems, and now I’m starting the new month with renewed enthusiasm.
Today, after two weeks without running, I managed to complete 5 kilometers in 27:03 minutes. I wanted to keep running, but I guess because of my lack of activity over the last few days, I didn’t feel up to it.
The weather was quite pleasant since it was very early in the morning and also cloudy. There weren’t many people on the street, so I was able to jog in peace.
This run, aside from being the start of my June challenge, is also one of the five workouts planned for this week, leading up to the 10K at Farmatina. That race is on Sunday, so I’m already focusing on that distance and on improving on last year’s time (53 minutes).
I managed to do something today that’s always been a bit of a struggle for me: maintaining a steady pace throughout the entire run, without speeding up too much on some kilometers but at the same time without slowing down too much on others.
I’ll keep you posted on how I’m doing during this super special week of the year. The week is here, so let’s give it our all on the pavement.
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