Rutina para Abdomen de Acero en Adultos Mayores**Steel Abdomen Routine for Older Adults

Que Dios les bendiga rica y abundantemente! en un gusto estar nuevamente con ustedes después esperando entretenerles por unos minutos. En la aventura de hoy estaremos realizando una rutina de ejercicios para fortalecer el Abdomen en nuestros Adultos mayores.
Recordando que para ejercitarse no hay edad sino la disposición y la voluntad de hacerlo. A veces se piensa que los adultos mayores ya lo dieron todo y en pocas, pero esto está muy lejos de la realidad , en lo personal se los puedo decir trabajo con adultos jóvenes y cada día aprendo algo porque siempre tienen algo para dar , recuerdo una frase que nunca se me ha olvidado de uno de ellos quien estuvo con nosotros hasta los 90 años el cual decía: La edad no está en los años sino en creerse la edad, así que, papá y mamá nunca dejen de soñar y envejezcamos activamente. Se les quiere mucho.