UFC: ¿Beneficia o perjudica hacer sparring? - UFC: Does sparring benefit or harm? [ESP-ENG]
Los peleadores de la UFC tienen 3 meses para realizar un campamento de entrenamiento, luego en las últimas semanas de esa preparación, realizan varios sparring antes de afrontar su pelea en el día del evento, esto se trata de un combate en el entreno, algunos peleadores se protegen con caretas y guantes mas grandes, aunque se ha visto que la gran mayoría toma este combate totalmente enserio, lo afrontan como si fuera su lucha en el octágono y se puede ver un duelo de golpes muy fuertes.
UFC fighters have 3 months to perform a training camp, then in the last weeks of that preparation, they perform several sparring before facing their fight on the day of the event, this is a fight in training, some fighters are protected with masks and bigger gloves, although it has been seen that the vast majority take this fight totally seriously, they face it as if it were their fight in the octagon and you can see a duel of very strong blows.
A tan solo 3 días para que se lleve a cabo el evento 276 del UFC, Max Holloway quien luchara por el titulo de peso pluma, ha sido bastante critico sobre los sparring, menciona que se deben cuidar el cerebro, no esta nada bueno darse golpes en la cabeza antes de enfrentar tu pelea, si quieren aguantar durante muchos años en este negocio, hay que evitar los máximos golpes posibles, lo cual a mi parecer tiene mucha razón, estoy a favor de sus declaraciones y creo que es lo mas inteligente para los peleadores.
Just 3 days before the UFC 276 event takes place, Max Holloway who will fight for the featherweight title, has been quite critical about sparring, he mentions that they should take care of the brain, it is not good to take blows to the head before facing your fight, if you want to endure for many years in this business, you have to avoid the maximum possible blows, which in my opinion is very right, I am in favor of his statements and I think it is the smartest thing for the fighters.
Imagen editada en canva / Image edited in canva
Salud mental del peleador - Fighter's mental health
Todos los peleadores tienen que pasar por un proceso de corte de peso, van deshidratando su cuerpo hasta llegar un punto que no botan mas agua, lo cual genera que pierdan mucho peso al día del pesaje precisamente, este proceso se acelera mucho la semana del combate porque un día antes del combate tiene que estar en el limite de peso establecido, luego que logran dar el peso, ya pueden volver a tomar mucha agua para recuperar todas las libras que perdieron durante esa semana que resulta bastante dura para muchos peleadores y esto afecta directamente al cerebro.
Imagínate tener que hacer sparring en un proceso que estas deshidratando tu cuerpo, llevar golpes cuando tu cerebro no esta lo suficientemente hidratado, realmente no creo que sea nada bueno, porque si por alguna razón el cuerpo no recupera adecuadamente luego del corte de peso, los daños que va sufrir la cabeza con los impactos de golpe, sencillamente va ser fatal y por eso muchos caen totalmente KO rápidamente. Si un peleador ya tiene mas de 5 combates realizados, me parece que no le hace falta realizar sparring, ya lo han visto todo dentro del octágono y deberían prepararse de una forma distinta.
Max Holloway es uno de los mejores peleadores que hay en la UFC, no ha hecho sparring desde hace muchos años atrás y eso no le afectado en nada su rendimiento. Sus últimos dos combates han sido los mejores de la noche, donde el ha podido ganar y haciendo un performance espectacular. Los peleadores tienen que tratar de cuidar lo mas que puedan su cerebro, a parte se pueden lesionar en un entrenamiento fuerte donde se dan patadas y muchos golpes de gran poder, no vale la pena exponerse a ese riesgo, existen otros métodos de entrenamiento como la lucha de simulación y pienso que esto les garantiza mas durabilidad en este deporte.
All fighters have to go through a process of weight cutting, they dehydrate their body until they reach a point where they don't lose water anymore, which generates that they lose a lot of weight the day of the weigh-in precisely, this process accelerates a lot the week of the fight because one day before the fight they have to be in the established weight limit, after they manage to make weight, they can drink a lot of water to recover all the pounds they lost during that week which is quite hard for many fighters and this directly affects the brain.
Imagine having to do sparring in a process that you are dehydrating your body, taking blows when your brain is not sufficiently hydrated, I really do not think it is not good, because if for some reason the body does not recover properly after the weight cut, the damage that will suffer the head with the impacts of blow, simply will be fatal and that is why many fall totally KO quickly. If a fighter already has more than 5 fights under his belt, it seems to me that he doesn't need to do sparring, they have already seen everything inside the octagon and they should prepare in a different way.
Max Holloway is one of the best fighters in the UFC, he hasn't sparred for many years and that hasn't affected his performance. His last two fights have been the best of the night, where he has been able to win and put on a spectacular performance. Fighters have to try to take care of their brains as much as possible, besides they can get injured in a strong training where they give kicks and many powerful punches, it is not worth exposing themselves to that risk, there are other training methods such as simulation fighting and I think that this guarantees them more durability in this sport.
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Confianza del peleador - Fighter confidence
Hace unos días atrás estuvo saliendo un video de Khabib Nurmagomedov teniendo una lucha contra Luke Rockhold, este último va estar peleando pronto contra el brasileño Paulo Costa, pero en ese sparring que hizo contra Khabib se vio muy mal, lo llevaron al suelo constantemente, fue dominado de una manera muy fácil y eso puede bajarle la confianza al peleador. A parte le esta demostrando a su rival una gran debilidad, pero la filosofía del sparring es que se debe hacer lo mas realista posible, por eso Khabib fue con todo y no tuvo piedad alguna para demolerlo.
La confianza de un peleador se puede ver disminuida en estos sparring, aunque otros pueden usar esto como motivación al momento de afrontar su batalla, realmente puede variar dependiendo la mentalidad del luchador, pero si creo que el riesgo de lesión es muy alto, no hay necesidad de lastimarse de esta manera, pienso que no tiene sentido y es un poco irresponsable del mismo peleador. Ya ha sucedido antes que grandes peleas se han tenido que postergar, porque algún luchador sufrió alguna lesión en el entrenamiento y personalmente no creo que este bueno.
Israel Adensanya uno de los hombres que va luchar este sábado, campeón del peso medio que va poner en disputa su titulo, estaba haciendo un sparring contra Dan Hooker, hombre que le estaba dando una paliza en el entrenamiento, Hooker golpeaba fuertemente a Israel Adensanya y eso no es correcto, puede lastimarlo gravemente y no queda nada para que tenga su combate oficial. Lo que mas impresiona de este sparring que tuvieron, fue que todos los golpes estaban directamente en la cabeza de Adensanya, la zona mas peligrosa para un luchador y debe protegerse mucho mas si no quiere tener daños cerebrales en un futuro.
A few days ago there was a video of Khabib Nurmagomedov having a fight against Luke Rockhold, the latter will be fighting soon against the Brazilian Paulo Costa, but in that sparring he did against Khabib he looked very bad, he was constantly taken to the ground, he was dominated in a very easy way and that can lower the fighter's confidence. Besides he is showing his opponent a great weakness, but the philosophy of sparring is that it should be done as realistically as possible, so Khabib went all out and had no mercy whatsoever to demolish him.
The confidence of a fighter can be diminished in these sparring, although others can use this as motivation when facing their battle, it can really vary depending on the mentality of the fighter, but if I think the risk of injury is very high, there is no need to get hurt in this way, I think it makes no sense and is a little irresponsible of the fighter himself. It has happened before that big fights have had to be postponed, because some fighter suffered an injury in training and personally I don't think it's good.
Israel Adensanya one of the men who will fight this Saturday, middleweight champion who will challenge for his title, was sparring against Dan Hooker**, a man who was beating him up in training, Hooker was hitting Israel Adensanya hard and that is not right, he can hurt him badly and there is nothing left for him to have his official fight. What is most impressive about this sparring they had, was that all the blows were directly on Adensanya's head, the most dangerous area for a fighter and he must protect himself much more if he doesn't want to have brain damage in the future.
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El sparring perjudica - Sparring is detrimental
Los sparring causan mucho daño en la cabeza de los peleadores, pienso que pueden ser mas inteligentes y tratar de no recibir ese daño en su cabeza. Por dejar de hacer sparring no perderán la competitividad, luego de haber tenido tantas luchas, pienso que deben saber como enfrentar a un rival, hay entrenamientos de reacción, ligas para esquivar golpes y eso para mi ayuda mucho mas que recibir un castigo innecesario. Las MMA son un deporte muy fuerte, cada batalla puede acortar la vida de los peleadores, por lo cual también añadir golpes en los entrenamientos es un desgaste muy fuerte, podría acortar mas rápido su carrera y su salud mental si no hay un buen cuidado.
Cody Garbrandt es uno de los peleadores mas talentosos que ha tenido la UFC, logro ser campeón y sus peleas daban mucho gusto de ver, pero ahora se convirtió en un peleador que no aguanta absolutamente nada, si logran conectarlo se va al suelo y sus últimos combates han terminado en derrota por KO. Lo increíble es que solo tiene 30 años, su preparación física es perfecta, pero ya su cerebro no tiene la misma asimilación que antes, por eso cae fácilmente cuando es conectado, esto habla de los grandes riesgos de recibir muchos impactos en la cabeza y el daño que pueden sufrir.
Lo peor es que algunos peleadores en los sparring no usan careta, porque desean hacerlo aun mas real, prácticamente se convierte en un combate de UFC, no le veo mucha ganancia a esa preparación, solo recibir castigos, porque al final de cuentas, cuando se trepen al octagono contra su rival, todo va ser completamente distinto, cada pelea resulta ser diferente y el sparring no va ayudar para tener un mejor rendimiento en su combate real, por lo menos esa es mi apreciasión y soy de los que piensa que perjudica mas a un peleador, no lo veo tan beneficioso y estoy completamente de acuerdo con las opiniones de Max Holloway.
Sparring causes a lot of damage in the head of the fighters, I think they can be smarter and try not to receive that damage in their head. By stopping sparring they will not lose competitiveness, after having had so many fights, I think they should know how to face an opponent, there are reaction trainings, leagues to dodge blows and that for me helps a lot more than receiving unnecessary punishment. MMA is a very strong sport, each fight can shorten the life of the fighters, so also adding punches in training is a very strong wear, it could shorten faster your career and your mental health if there is not a good care.
Cody Garbrandt is one of the most talented fighters the UFC has ever had, he managed to become champion and his fights were a pleasure to watch, but now he has become a fighter who can't take anything, if they manage to connect with him he goes to the ground and his last fights have ended in a KO defeat. The incredible thing is that he is only 30 years old, his physical preparation is perfect, but his brain does not have the same assimilation as before, so he falls easily when he is connected, this speaks of the great risks of receiving many impacts on the head and the damage they can suffer.
The worst thing is that some fighters in sparring do not wear masks, because they want to make it even more real, it practically becomes a UFC fight, I do not see much profit to that preparation, only receive punishment, because at the end of the day, when they climb into the octagon against their opponent, everything will be completely different, Each fight turns out to be different and sparring will not help to have a better performance in their real fight, at least that's my opinion and I am one of those who think that it hurts a fighter more, I do not see it as beneficial and I completely agree with the opinions of Max Holloway.
Sources
Muy buen artículo amigo @wensports,
Con respecto al sparring en el boxeo, es una práctica necesaria con un compañero (por lo general) de dimensiones físicas similares al rival sobre el ring.
Por ejemplo, si la pelea es con un peleador zurdo, se busca a un compañero de sparring con el mismo perfil izquierdo, estatura, alcance de brazos, entre otros.
Y como dices en el post, la sesión de sparring es tan intensa como quieran los peleadores, incluso hay boxeadores que aprovechan el momento, para provocar al titular de la pelea (Recuerdo al inca Valero en el entrenamiento de Erick Morales, lanzando su izquierda letal ante la molestia del campeón jajaja).
Igual Larry Holmes, quien fue el sparring por muchos años de Alí, luego le ganó la pelea oficial en el ring al más grande. Porque de tanto entrenar con él, lo conocía perfectamente (últimos años de su carrera).
Con respecto a la UFC y MMA, por su naturaleza de combate, el sparring debería ir dirigido a mejorar las técnicas por separado, es decir, en su campamento el peleador debería elegir un especialista en lucha para mejorar su desempeño en el piso, igual con un buen striker para el golpeo, Todo dependiendo de las características del rival el día de la pelea.
Saludos mi pana.
Si Bro exactamente para eso se utiliza el sparring, la gran mayoría está de acuerdo en que si es necesario, si lo hicieran con menos intensidad lo veo mejor, porque si puede ayudar para medir al rival, por lo menos las guardias en caso de boxeo es importante, aunque en la UFC los peleadores si cambian de guardia siempre.
Pero hacerlo de una manera intensa no lo veo bien, Sean Strickland un hombre que va pelear este sábado, sus sparring son una total locura, ha llegado a darle KO a sus rivales y todo, no se me parece que eso es ya ir al extremo y sale muy golpeado.
La lucha en el suelo si me gusta, porque hay no se golpean como tal, lo hacen más en modo jiu jitsu, eso está perfecto, pero recibir golpes no se, igual no creo que vaya cambiar y el sparring va seguir tanto en el boxeo, cómo en la UFC jeje.
Saludos mi pana, gracias por tu buen comentario.
Igual pasó con Teofimo López, un sparring le dió tan fuerte que lo dejó ido, si hubiese estado en el combate daban TKo. Muchos peleadores de entrenamiento también aprovechan el momento para lucir sus habilidades y buscar que los contraten o les den peleas donde ganar dinero.
Pero en los combates de artes marciales mixtas es mucho más riesgoso y delicado, cómo tú lo indicas.
Saludos y felicidades hermano.
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Por eso es que admiro a Max, un verdadero campeón. Particularmente pienso como el en este aspecto, es un peleador que sabe tanto sus capacidades como sus limitaciones, además que ha peleado 1000 batallas, para que Sparring 🙄
Igual pasa con los demás pero cada uno de ellos piensan distinto, y en ocasiones el daño es bastante fuerte previo a sus batallas.
Los Sparring deben hacerse solo para mejorar cosas puntuales, del resto lo veo innecesario
Max es de mis favoritos, espero que este sábado sea campeón nuevamente, pero hablando del sparring, es justamente eso Bro, ya tiene tantas batallas que hacer sparring no le agrega nada, más bien lo que hace es dañarlo físicamente y lo mejor es cuidarse.
Estoy de acuerdo que se debe hacer para cuestiones específicas y si acaso, ya como todo avanzado tanto, hay mejores métodos para prepararse y evitan lesiones o golpes en la cabeza.
Saludos bueno amigo.