My Actifit Report Card: July 27 2022

Hallo!

Die Mitte der Woche ist geschafft und diesen Tag haben wir heute morgen auch wieder sportlich begonnen.

Um 9.00 Uhr gab es ein Workout in der Crossfit-Box:

AMRAP (As much Repetitions as possible) 25:

• 400m laufen
• 1.00 Minute Pause

Das bedeutet, dass man innerhalb von 25 Minuten soviele 400m Läufe absolvieren soll wie möglich.

Ich habe insgesamt 8,5 Runden geschafft und damit bin ich ganz zufrieden.

Am Nachmittag haben wir dann mit der Familie eine kleine Wanderung unternommen. Wir sind direkt von zuhause aus losgelaufen bis in die Stadt.(ca. 7 km). Hierfür haben wir fast ausschließlich Wald- und Wanderwege benutzt. In der Stadt haben wir dann eine Kleinigkeit gegessen und wollten dann mit dem Bus nach Hause fahren. Denke ich zurück an das letzte mal, das ich den ÖPNV genutzt habe, so denke ich an Verspätungen, nicht erreichte Anschlusszüge, etc.

Unser Bus sollte dann um 17.18 Uhr losfahren und wir waren pünktlich an der Haltestelle. Was nicht pünktlich kam, war der Bus. Er kam nicht 5 Minuten später, er kam auch nicht 10 Minuten später, er kam eigentlich gar nicht. Wir haben dann ungefähr eine halbe Stunde später eine andere Linie genommen.

Und wieder wurde mir klar, warum die Öffis nichts für mich sind.

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht!

Hello!

The middle of the week is done and this day we started this morning also again sporty.

At 9:00 am we had a workout in the Crossfit box:

AMRAP (As much Repetitions as possible) 25:

• 400m run
• 1.00 minute break

This means to complete as many 400m runs as possible within 25 minutes.

I did a total of 8.5 laps and I'm quite happy with that.

In the afternoon we went for a little hike with the family. We went directly from home to the city (about 7 km). For this we used almost forest and hiking trails. In the city, we then ate a snack and then wanted to go home by bus. If I think back to the last time I used public transport, I think of delays, not reached connecting trains, etc..

Our bus was supposed to leave at 5:18 p.m. and we were at the bus stop on time. What wasn't on time was the bus. It didn't come 5 minutes later, it didn't come 10 minutes later, it actually didn't come at all. We then took another line about half an hour later.

And again I realized why the public transport is not for me.

I wish you all a nice evening and a good night!

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Hiking,Running