My Actifit Report Card: January 25 2023

Hallo zusammen!

Heute war es wieder Zeit für ein Crossfit-Workout. Auch heute ging es mal nicht so sehr auf die Pumpe, sondern es war mehr kraftorientiert.

Das Workout war ein 15-minütiges AMRAP (As much reps as possible) bestehend aus:

1:00 Minute Handstand-Hold

1:00 Minute L-Sit

15 Shoulder Press

15 Medball Situps

Ich habe 3 ganze Runden geschafft und hatte den Handstand-Hold der vierten Runde schon fast beendet. Es sollte heute auch nicht auf Schnelligkeit, sondern mehr auf Qualität geachtet werden.

Gestern habe ich, wie ein paar andere aus den Legendary-Wing-Gilden auch, mit dem Spiel Genopets angefangen. Hierbei kann man seine gelaufenen Schritte in Energie und Erfahrungspunkte umtauschen und damit dann sein "Pet" auf ein höheres Level bringen. Ab einem bestimmten Level (ich glaube alle 8 Lvl.) Kann man es auch weiterentwickeln.

Wie es ganz genau funktioniert mit dem "Move-to-earn" und ob man sich dazu ein teures Habitat kaufen muss, habe ich noch nicht ganz raus. Dazu muss ich mich noch ein bisschen mehr informieren.

Aber ich fand die Idee ganz interessant und deshalb bin ich erst einmal angefangen. Mal sehen wie mein kleiner Fisch nächste Woche aussieht.

Ich wünsche euch einen schönen Abend!

Hello everyone!

Today it was time again for a Crossfit workout. Again, today was not as exhaustive as usual, but it was more strength oriented.

The workout was a 15 minute AMRAP (As much reps as possible) consisting of:

1:00 minute handstand hold

1:00 minute L-Sit

15 Shoulder Press

15 Medball Situps

I did 3 full rounds and had almost finished the handstand hold of the fourth round. It was also not to focus on speed today, but more on quality.

Yesterday I started, like some others from the Legendary-Wing-Guilds, with the game Genopets. Here you can exchange the steps you run for energy and experience points and then use them to level up your "pet". From a certain level (I think every 8 Lvl.) You can also evolve it.

How it works exactly with the "Move-to-earn" and whether you have to buy an expensive habitat, I have not yet figured out. I have to inform myself a bit more.

But I found the idea quite interesting and therefore I started first. Let's see how my little fish looks next week.

I wish you a nice evening!

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking,Weight Lifting