1.000.000 Meter rudern

Guten Abend liebe Leute,

Auf den heutigen Tag hatten wir uns beim Crossfit in den letzten Wochen vorbereitet.

Um 9 Uhr heute morgen hat die erste Schicht von rund 30 Crossfittern und Freunden damit begonnen insgesamt 1.000.000 Meter zu rudern. Während ich also um 09.00 Ihr noch Brötchen holen war und erst einmal gefrühstückt habe, war die erste Gruppe schon fleißig.
Verstärkt wurden wir heute auch von ein paar Mitgliedern des örtlichen Rudervereins.
Ich habe mich für die zweite Schicht um 13:00 Uhr angemeldet. Somit hatte ich wenigstens ein Ziel auf das ich mich hinarbeiten konnte.

Als ich in der Crossfit-Box angekommen bin, stand der Zähler bereits bei ungefähr der Hälfte ( also 500.000 m).

Nach ein paar Minuten habe ich die erste Runde auf dem Rudergerät absolviert. Am Anfang lief es etwas holprig und ich brauchte nach den ersten Runden ein paar größere Pausen.

Aber nach ein paar Runden hatte ich dann mein Tempo gefunden. Ich habe den Timer auf meiner Uhr auf 6 Minuten eingestellt und habe dann jeweils 6 Minuten gerudert und 6 Minuten Pause gemacht. Dann habe ich das nächste freie Rudergerät genommen.

Nachdem ich rund 1,5 Stunden gerudert habe, waren noch etwas über 280 km zurückzulegen. Es waren aber noch alle sehr motiviert und der Wechsel an den Geräten lief sehr gut.

Nach weiteren 75 Minuten haben wir bereits 7/8 geschafft und das Ende kam in Sichtweite.

Und genau 1 Stunde später hatten wir das Ziel erreicht. 1.000.000 Meter nach genau 7 Stunden 50 Minuten und 46 Sekunden.

Am Zieleinlauf gab es auch ein Kühles Bier. Zwar alkoholfrei aber trotzdem erfrischend.

In den nächsten Wochen geht es jetzt erst einmal normal weiter. Aber dann kommen im März die Crossfit-Open.

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend!

Good evening dear people,

We had been preparing for today at Crossfit.

At 9 o'clock this morning the first shift of about 30 Crossfitters and friends started to row a total of 1,000,000 meters. So while I was still getting rolls at 09:00 am and had breakfast, the first group was already hard at work.
Today we were also reinforced by a few members of the local rowing club.
I signed up for the second shift at 01:00 pm. So at least I had a goal to work towards.

When I arrived at the Crossfit box, the counter was already at about half ( so 500,000 meters).

After a few minutes I did the first lap on the rowing machine. At the beginning it went a bit bumpy and I needed some major breaks after the first few laps.

But after a few laps, I had found my pace. I set the timer on my watch for 6 minutes and then rowed for 6 minutes at a time and took a 6 minute break. Then I took the next free rower.

After rowing for about 1.5 hours, I still had a little over 280 km to go. However, everyone was still very motivated and the changeover on the machines went very well.

After another 75 minutes we already made 7/8 and the end came in sight.

And exactly 1 hour later we had reached the finish. 1,000,000 meters after exactly 7 hours 50 minutes and 46 seconds.

At the finish line there was also a cool beer. Alcohol-free but still refreshing.

In the next weeks it goes on now first of all normally. But then come the Crossfit-Open in March.

I wish you all a nice evening!

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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