RE: Gegen den Verfall Tag 54

Ich muss mich hier schon wieder outen.

Proteinpulver kommt jeden Morgen in mein Frühstück und wenn ich abends zum Training gehe kommt noch einmal ein Clear-Protein-Drink dazu. Bei normaler Ernährung würde ich meinen Proteinbedarf häufig nicht decken.
Mit zunehmenden Alter braucht der Körper auch mehr Protein zum Muskelaufbau oder Muskelerhalt und in !BEER ist leider keines.