My Actifict report: august 21, 2025 - A Walk to Downtown / Una Caminata al Centro
A Walk to Downtown
I had to go for a walk downtown to run some personal errands, but I must tell you that after a few weeks of constant rain, we are now facing totally hostile weather, as temperatures have risen dramatically and the sun is beating down on the country with full force, resulting in a heat index of 42 degrees at this moment, a situation that undoubtedly affects those of us who seek a quick and effective way to exercise outdoors through walking.
Una Caminata al Centro
Me tocó salir a realizar una caminata al centro de la ciudad, esto con la finalidad de realizar algunas diligencias del tipo personal, pero debo contarles que después de unas semanas en donde la lluvia era la constante, ahora nos enfrentamos a un clima totalmente hostil, puesto que las temperaturas han subido de manera vertiginosa y la declinación solar vuelve a tocar con todas sus fuerzas al territorio nacional, lo cual se traduce en una sensación térmica para este momento de 42 grados, situación que sin duda alguna afecta a aquellos que buscamos a través de las caminatas una manera rápida y efectiva de ejercitarnos al aire libre.
Walking under these conditions is a real challenge and at the same time a problem for our health, which is why for this outing I had to wear a cap, sunscreen, and always carry a thermos of water with me, which ensures constant hydration and at the same time prevents my skin from suffering the effects of UV burns.
Caminar bajo estas condiciones es un verdadero reto y al mismo tiempo un problema para nuestra salud, es por ello que para esta salida me tocó usar una gorra, bloqueador solar y estar acompañado siempre por un termo de agua, con lo cual garantizo una hidratación constante y al mismo tiempo evito que mi piel sufra los embates de las quemaduras por los rayos UV.
But despite all these circumstances, it is vital to keep up with our pace of life, and in my case, walking is an essential part of that routine. So, with the app activated and my spirits at 100%, I decided to set out on a route that I was sure would meet my daily quota, as it would take me through various parts of the city. Some were close by, but to reach others, I had to take quite a few steps.
Pero a pesar de todas estas circunstancias es vital seguir con nuestro ritmo de vida y en mi caso caminar es parte esencial de esa rutina, por ello con la aplicación activada y el ánimo al 100% decidí lanzarme hace una ruta con la cual estaba seguro de cumplir mi cuota diaria, ya que tendría que pasar por diversos puntos de la ciudad, algunos
estaban cerca, pero para llegar a otros me tocó dar bastantes pasos.
Even though the sun was relentless and the heat was oppressive, I am glad I didn't stay cooped up at home, since staying active is an essential part of life. When our bodies are in motion, they renew and exercise themselves, whereas lying in bed only cultivates illness and accelerates our natural aging process.
A pesar de que el sol era inclemente y el calor agobiador me siento contento por no haberme quedado arropado en mi casa, ya que mantenerse activo es parte esencial de la vida, puesto que nuestro cuerpo en movimiento se renueva y se ejercita, mientras que al quedarse acostado en la cama solo logramos cultivar enfermedades y acelerar nuestro envejecimiento natural.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height165 cm |  | Weight54 kg |  | Body Fat15.4 % |  |
Waist77 cm |  | Thighs48 cm |  | Chest86 cm |  |
