My Actifict report: May 19, 2025 - Arm Routine / Rutina de Brazos
Arm Routine
When one assumes training as an essential part of daily life we enter a circle where the benefits are endless, since this type of activity helps us maintain an active spirit and body, which helps prevent premature aging and many diseases that come hand in hand with a sedentary and slow lifestyle. That is why for years I have kept my attendance to the gym as a priority, that is why I try not to miss any time and when for some reason I do my body feels uncomfortable and in dire need of those training circuits that I work hard every day.
Rutina de Brazos
Cuando uno asume el entrenamiento como parte esencial de la vida cotidiana entramos en un círculo en donde los beneficios son inagotables, ya que este tipo de actividades nos ayuda a mantener un espíritu y cuerpo activo, lo cual ayuda a prevenir envejecimiento prematuro y muchas enfermedades que vienen de la mano de un estilo de vida sedentario y lento. Es por ello que desde hace años he mantenido mi asistencia al gimnasio como una prioridad, es por ello que procuro no faltar en ningún momento y cuando por alguna circunstancia lo hago mi cuerpo se siente incómodo y con la extrema necesidad de esos circuitos de entrenamiento que a diario trabajo con firmeza.
My body requires a lot of constancy and work to achieve a good muscle definition, for this reason that every day I try to focus on a specific sector, so that at the end of the week I have been able to develop an orderly style which does not miss any muscle. This week began with arms and to tell the truth it was a fairly light day, where fortunately the gym was little congested and thanks to that, I managed to perform my circuit in the precise times, which is an extra benefit, since I am taking advantage of all my capabilities to 100% and I hope that this will achieve the expected goals.
Mi cuerpo requiere bastante constancia y trabajo para lograr una buena definición muscular, por esta razón que a diario procuro enfocarme en un sector en específico, para de esta forma al final de la semana haber podido desarrollar un estilo ordenado el cual no deja escapar ningún músculo. Esta semana comenzó con brazos y a decir verdad se trató de un día bastante ligero, en donde afortunadamente el gimnasio se encontraba poco congestionado y gracias a eso, logré realizar mi circuito en los tiempos precisos, lo cual es un beneficio extra, ya que estoy aprovechando al 100% todas mis capacidades y espero que con ello logre los objetivos previstos.