Yusmi
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[Esp]Estimulemos la realización frecuente de ejercicios para vigorizar el cuerpo./[Eng]Let's encourage frequent exercises to invigorate the body.
Es muy oportuno recomendar una serie de ejercicios para calentar el cuerpo y la variante de Vasisthasana o de la postura plancha lateral; apoyando el cuerpo de una mano y un pie…
