Otro día más entrenando front lever [ESP-ENG]
¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. Hoy compartiré con todos ustedes parte de los entrenamientos que he hecho estos días; debido a mi inactividad en Hive, prácticamente no saben que he entrenado estas últimas semanas, jaja. Pero vuelvo con todo; mi objetivo principal ahora es el front lever. En la calistenia son tantas cosas que hacer que todas a la vez no es fácil, pero con disciplina todo se puede lograr.
A warm greeting to the entire Hive and Street Workout community! I hope you are all doing well, guys. Today I will share with you some of the workouts I have been doing lately. Due to my inactivity on Hive, you probably don't know that I have been training these past few weeks, haha. But I'm back with a vengeance; my main goal now is the front lever. There are so many things to do in calisthenics that it's not easy to do them all at once, but with discipline, anything is possible.
Podrán ver que estoy entrenando los ejercicios básicos para agarrar fuerzas; actualmente estoy entrenando con mi amigo @abrahamjsr, quien en su momento tuvo un buen front lever y tiene muchísima experiencia en la calistenia; prácticamente es vieja escuela. Siempre es bueno intentar volver con todo, dando lo mejor posible para lograr esos estáticos. El que más me gusta realizar es el Dragon Flag; se ve algo fácil, pero cuando lo estás realizando es todo lo contrario, te cansa más de lo que piensas. Completé mis aguantes, los press y todo lo demás para luego pasar a los básicos como dominadas, reforzando así la fuerza en los dorsales chicos.
You will see that I am training the basic exercises to build strength; I am currently training with my friend @abrahamjsr, who once had a good front lever and has a lot of experience in calisthenics; he is practically old school. It's always good to try to go all out, giving your best to achieve those static holds. My favourite is the Dragon Flag; it looks easy, but when you're doing it, it's quite the opposite, it tires you out more than you think. I completed my holds, presses and everything else and then moved on to the basics like pull-ups, thus strengthening my small back muscles.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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