Entrenamiento con escaleras en Hive Run

Luego de varias semanas que estuvieron full de actividades en Octubre volvimos a nuestros entrenamientos de Hive Run. Me sentí súper contenta de reencontrarnos, @cjlugo siempre nos hace sentir muy bien cuando nos dirige en el entrenamiento ya que nos inspira pero respeta nuestros ritmos. Extrañamos a @siriromo pero se unirá la próxima reunión.

Esta vez cuando llegamos estaba un tanto lluvioso, eso hizo que el clima estuviera super bueno porque no había casi sol, creo que eso ayudó a que me cansara menos rápido. De igual manera decidí hacer un entrenamiento intercalado entre caminatas rápidas y subir y bajar las escaleras de El Obelisco. Así que hice círcuitos de 2x2, realizando un total de 2km con un desnivel de 82m en un tiempo de 24:42.

Sentí más esfuerzo cuando subía las escaleras, ya en el último circuito sentía las piernas temblar, lo mejor es que sentí que trabajé mucho los glúteos y las pantorrillas que todavía me duelen.

Luego de la actividad me sentí feliz y llena de energía y muy contenta de poder reiniciar esta actividad que tanto me gusta.

Les comparto algunas fotografías de este momento y capturas de la app Strava que nos ayuda a registrar nuestro proceso.

Les comparto el link del registro en la app.

Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/It788AU1FEb

Sigamos sumando kilómetros de vida .

Gracias por ser parte de este pedacito de mi vida.

Un abrazo

Zully🥰

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