疫情中,運動極少

in STEEM CN/中文7 months ago

疫情中,運動實在少,不過,卻瘦了很多。家中沒有磅,沒法知道現時的重量。但看到懷胎二十年的肚子,竟然開始變平,已有十多年沒出現的腰部,竟然重新出現。實在神奇。或者,是現時少了外出去餐廳吃飯的原因。

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疫情中,出門很少,平均一天在家行行走走也是二百多步。所以,原本也有一些肌肉的部份,都完全地鬆弛。

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在收拾物品時,看到這一件小玩意。本想在家可以跳繩,但瓜叔給予的意見是「不要破壞別人家的天花板」。

先做一些簡單的伸展運動,要慢慢鍛鍊回體質。

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在家做健身操, 赞!
啪啪啪啪~~~跳绳啪打地面的声音

不能不做室內健身,腳及手前臂的肌肉,縮得很快

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其实这段时间运动少也正常,毕竟疫情期间,当然啦,家里运动也不错。

想不到,要這樣才減了肥。

啪啪啪啪啪也是运动