今日跑步:6.06km,配速8’19”

in #cnlast year (edited)

今天天气适宜,白天下了雨,所以不热,吹着海风还是挺凉快的,一口气跑完6公里,中途没有停下来,看来坚持跑步是有进步的,长距离的把配速降一下还是能坚持下来的。

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