光脚运动

俗话说，光脚的不怕穿鞋的，用来形容一个一无所有的人，反正已经没什么可以再失去的了，往往敢于拼搏。
要钱没有，要命一条，你看着办？要么你给一双鞋？

想起光脚运动是因为上周实验室的羽毛球又泡汤了，就剩几个人可以去，而因为没有提前说好，有个女生还没有带运动鞋。因为没有鞋，所以没法打球。

不过其实之前我们也有去打球，鞋不舒服干脆光脚。我穿着拖鞋感觉也没什么不可以的。其实光脚可以经行的运动还有很多，沙滩排球，游泳，瑜伽，跑步，体操等等，都不需要穿鞋。在人没有学会穿鞋前，应该也跟动物一样每天光脚活动，所以我觉得在比较安全的环境下，光脚运动更回归原始。

说到光脚，不得不说扁平足。就是足弓弹性不够大，弧度不够大，无法起到很好的缓冲作用，所以不能做剧烈运动，有的甚至不能长时间走路。这种疾病很多是遗传的，但如果一味的靠着鞋垫来缓解扁平足的问题。会造成肌肉越来越弱，只能依靠鞋垫。这么说来还不如经常光脚去自然锻炼修复自己的脚。就当是足底按摩吧，还是免费的。省下买鞋的钱可以拿来撸点steem。

Image source: https://www.thehindu.com/life-and-style/fitness/running-barefoot-in-the-park-should-you-or-should-you-not-go/article23879434.ece