Explosive Power Exercises BW and 90kg barbel[Show off]

in Sports Talk Social3 months ago (edited)

▶️ Watch on 3Speak


Some complex and difficult exercises to show off again. They require very good mind-muscle control, and perfect technique. Don't try them if you are not experienced and know what you are doing. If you are professional athlete, that is proficient with weightlifting and need expressiveness, you can give them a try.

Exercise 1 Jumpy, drop, plyometric squats variations with 90kg
Exercise 2 Deadlift with no time for set up. One should take the right position instinctively.
Exercise 3 Explosive jumpy push ups.
Exercise 4 Power ups.
Exercise 5 Explosive hip extensions.

Next video will be suitable for beginners.
Good luck and train smart!

Engage with our NFT gallery


▶️ 3Speak


Congratulations @brutalisti! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You distributed more than 400 upvotes.
Your next target is to reach 500 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Check out the last post from @hivebuzz:

Hive Tour Update - Governance
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!

Здравей, току що получи глас от @bulgaria-sports акаунт който е изцяло отдаден на създаването на Sports Tokens към www.sportstalksocial.com § Hive.
Ще бъдем благодарни ако прегледаш:

Този пост Цъкни Тук

И делегираш твоите Sport Tokens както е обяснено в видеото за да можем да създаваме повече Токени в мрежата, така ще подсилим и силата на акаунта да създава повече, към момента акаунта има над 3,000,000 sport power при което създава почти 700 Sport Tokens на Харесване, общо 7000 такива на ден за цялата българска мрежа.

  • Подновявай/Ъпдейтвай отдадените токени всяка седмица

Не забравяй да включваш #sportstalk към всеки твой пост свързан с Fitness, Yoga, MMA, Boxing, Football, бягане твоят дневен Actifit доклад или каквато и да е спортна занимавка.

Ако все още не си запознат с Actifit може да погледнеш:

Това Видео Цъкни Тук

Благодарим за подкрепата към @bulgaria-sports и не спирай да качваш постовете си към #sportstalk за да получаваш токени ежедневно.

Поздрави от групата на Bulgaria
И не забравяй да последваш @hive-bulgaria както и да следиш главната видео страница на Групата в:

Webp.net-resizeimage (16).jpg