어제의 운동

어제는 많이 못 걸었습니다.

출근길에 허리가 너무 아팠거든요.

다행히 어제는 치료가 있는 날이어서 치료사에게 물었습니다.

전날 코어 근육 운동 한다고 배에 힘 주고 걸었는데 연관이 있느냐고요.

치료사님이 아마도 그럴 거라고 하더군요.

너무 힘을 많이 주고 걷지 말라며, 다시 자세를 알려주셨습니다.

아~~~ 건강하게 살기... 쉽지 않네요. ㅎㅎㅎ