RE: Covid-19 e esporte. Na quarentena, praticar natação e basquete fica difícil mas yoga virou opção.
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Eu e minha namorada passamos a fazer yoga juntos, tem sido uma excelente experiência, ajuda a relaxar e tirar a tensão do dia e ajuda também na qualidade do sono! Valeu! :D
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Muito bom! Concordo com os benefícios que citou, eu tb estou fazendo junto com minha mulher já que ela era quem fazia regularmente antes mesmo da quarentena. Confesso que agora estou levando a sério praticando toda semana, quem sabe entre na rotina do chamado "novo normal" :-) Valeu! Sucesso e boa sorte mais uma vez!!